-->
U3F1ZWV6ZTMzMjc4OTk4NjY4X0FjdGl2YXRpb24zNzcwMDUxNDAyNDE=
recent
أخبار ساخنة

فوائد الزعتر للجسم بالتفصيل

بسم الله الرحمن الرحيم

فوائد الزعتر بالتفصيل

فوائد الزعتر مثيره جداً للجسم فهوا أحد أنواع الأعشاب التي تنتسب إلي فصيلة النعناع وله
رائحه قويه جداً كما يمتاز بالطعم الازع
وله العديد من الفوائد والاستخدامات منذ قديم الزمان فقد استخدمه 

حيث كان يستخدم من قبل الإغريق في البخور , واستخدم ايضاً من قبل الفراعنه فقد أستخدمه الفراعنه في عملية التحنيط ، وقد أثبتت الدراسات أن من فوائد الزعتر إنه مضاد حيوي طبيعي قوي نظراً لإحتوائه علي الكثير من مضاداة الأكسدة.

وكذلك قادر علي قتل 98% من الخلايه السرطانيه ،  لذلك يعد من أفضل أنواع علاجات السرطان ، وله الكثير من الاستخدامات حيث يعد من أفضل أنواع الأعشاب لعلاج الجهاز التنفسي .

تعرف علي اقوي فوائد الزعتر بالتفصيل
فوائد الزعتر للجسم


وأيضاً من فوائد الزعتر العمل علي علاج حب الشباب ، ويكون بمثابة داعم لجهاز المناعه بصورة قويه ، ويكون كذلك واقي له من الأمراض ، كما يمنع من الإصابة بالالتهابات الفطريه من حيث التحفيزعلي تدفق الدم.

ثانيا

أهم العناصر التي تعطي فوائد الزعتر

يحتوي الزعتر علي الكثير من الفوائد والمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم من أهمها مايلي:
فيتامين _c_ وفيتامين _a_ وفيتامين _k_ وأيضاً فيتامينات_ب_ المركبه , وأيضاً البيتا كاروتين ،
وحمض الفوليك المعروف بفوائده الكثيره
كما  يحتوي الزعتر أيضاً علي 
النحاس _ والحديد _والمنجنيز ،
والكثير من الألياف الغذائيه.

حيث يعد الزعتر الطازج من أهم مضاداة الأكسدة. لاحتوائه علي البوتاسيوم الذي من أهم فوائده العنايه بصحة القلب , لأنه يعمل علي تنظيم ضربات القلب وتنظيم الضغط
ثالثا

أهم فوائد الزعتر العلاجيه 

1 إنتاج خلايا الدم
يعمل الزعتر بمثابة محفز لإنتاج خلايا الدم الحمراء وذلك بسبب وجود عنصر الحديد والمعادن الكثيره بداخله التي تعمل علي زيادة نسبة الأكسجين بالجسم.
2
يعد الزعتر مضاد فعال للفطريات نظراً لاحتوائه علي _ الثيمول_ الذي يعمل علي منع الالتهابات الفيروسيه والفطريه

2 واقي للقلب
فوائد الزعتر أيضاً إنه يكون بمثابة واقي بنسبه كبيره جداً للقلب لأنه غني بالمواد المضاده للاكسده، والفيتامينات ، والمنجنيز ، والبوتاسيوم حيث يمتلك التاثير الكبيبر علي منع تصلب الشرايين والسكتات القلبيه ، والسكتات الدماغيه وأمراض الشريان التاجي لإحتوائه علي الكثير من المعادن.

3 تقوية جهاز المناعه

من فوائد الزعتر كونه بمثابة داعم مباشر لجهاز المناعه لإحتوائه علي نسبة كبيره من الفيتامينات مثل: فيتامين_c_ الذي يعمل علي إنتاج خلايا الدم البيضاء وفيتامين_c_ أيضاً يساعد في انتاج _ الكولاجين _ الذي ينشاء من خلاله العضلات، والأوعية الدمويه ، والخلايا والعمل على إصلاحها بشكل مباشر.

4. أمراض الصدر
وكذلك من فوائد الزعتر يعد بمثابة معالج فعال لأمراض الجهاز التنفسي مثل :
(الربو المزمن )
(والتهاب الشعب الهوائيه) 
(ونزلات البرد) 
(واحتقان الحلق)
(والحساسيه الموسميه)
(والتهاب الجيوب الأنفية )
(ويكون له الاثر المباشر في تخفيف التهابات الجهاز التنفسي)
حيث يشرب الزعتر هنا مع الشاي 

5 تقليل الاجهاد
ومن فوائده إنه يقوم بتقليل الإجهاد لاحتوائه علي فيتامين_b6_
الذي يعمل علي تقوية الخلايه العصبيه المتصله بهرمونات الإجهاد في الدماغ كما يساعد علي تظبيط المزاج العام .

6 زيادة البصر

الزعتر أيضاً يعمل علي تحسين زيادة البصر وصحة العيون لإحتوائه علي فيتامين _a_ الذي له الأثر الإيجابي لصحة العيون حيث يمنع من عملية إعتام عدسة العيون ويمنع من ظهور الضمور البقعي في العيون .

7 علاج الكحه
وله الأثر الكبير في علاج السعال المزمن حيث ينصح به بدرجه كبيره لمن يعاني من السعال الشديد والمستمر لفتره طويله ، وأيضاً مغ فوائده
للذين يصابون بالتهابات الصدر الشديده ،
فهنا ينصح باستعمال زيت الزعتر العطري
لأنه لا يؤذي الكبد ولا الكلي ، ولا المعده ، وليس له أي أثر عند تناوله

هذه أهم فوائد الزعتر للإنسان بالتفصيل
الي أن نراكم في موضوع أخر لكم منا أرق التحيات
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دمتم في رعاية الله 
الاسمبريد إلكترونيرسالة