فوائد الزعتر للجسم بالتفصيل

hany
الصفحة الرئيسية

 

فوائد الزعتر بالتفصيل.


فوائد الزعتر مثيرة جداً للجسم فهو أحد أنواع الأعشاب التي تنتسب إلى فصيلة النعناع، وله

رائحة قوية جداً, كما يمتاز بالطعم اللاذع

وله العديد من الفوائد والاستخدامات منذ قديم الزمان. 


حيث كان يستخدم من قبل الإغريق في البخور , وايضاً من قبل الفراعنة ، استخدمه الفراعنة في عمليات التحنيط. 


وقد أثبتت الدراسات إنه مضاد حيوي طبيعي قوي، نظراً لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة.

فوائد الزعتر لجميع الجسم
فوائد الزعتر لجميع الجسم


أهم العناصر التي يحتوي عليها نبات الزعتر


يحتوي على الكثير من الفوائد، والمعادن، والفيتامينات التي يحتاجها الجسم أهمها مايلي:

  • فيتامين c. 
  • فيتامين  a. 
  • وفيتامين  k. 
  • أيضاً فيتامينات  ب المركبة. 
  • كذلك البيتا كاروتين. 
  • وحمض الفوليك. 
  • يحتوي أيضاً على النحاس. 
  • والحديد. 
  • والمنجنيز. 
  • والكثير من الألياف الغذائية.


يعد الزعتر الطازج من أهم مضادات الأكسدة لاحتوائه علي البوتاسيوم، الذي من أهم فوائده العناية بصحة القلب، لأنه يعمل على تنظيم ضربات القلب، وتنظيم الضغط.


وكذلك قادر على قتل 98% من الخلايا السرطانية ،  لذلك يعد أفضل أنواع علاجات السرطان ، وله الكثير من الاستخدامات اهما مايلي:


فوائد الزعتر للجسم


يكون بمثابة داعم لجهاز المناعه بصورة قوية ويعد واقي للمناعة من الأمراض. 


كما يمنع من الإصابة بالالتهابات الفطرية من حيث التحفيز علي تدفق الدم.


فوائد الزعتر العلاجيه 


 محفز لإنتاج خلايا الدم الحمراء

وذلك بسبب وجود عنصر الحديد، والمعادن الكثيرة التي يحتوي عليها والتي تعمل علي زيادة نسبة الأكسجين بالجسم.


يعد الزعتر مضاد فعال للفطريات نظراً لاحتوائه على الثيمول، الذي يعمل على منع الالتهابات الفيروسية والفطرية. 


واقي لصحة القلب


يكون بمثابة واقي بنسبه كبيره جداً للقلب لأنه غني بالكثير من المواد اهمها ما يلي:

  • مضاده للاكسده. 
  • والفيتامينات.
  • والمنجنيز. 
  • والبوتاسيوم. 


  • يمتلك التأثير الكبير على منع تصلب الشرايين. 
  • والسكتات القلبية.
  • والسكتات الدماغية. 
  • وأمراض الشريان التاجي لاحتوائه على الكثير من المعادن.


تقوية جهاز المناعة


من فوائد الزعتر الدعم المباشر لجهاز المناعة لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات مثل: فيتامين c. 


والذي يعمل على إنتاج خلايا الدم البيضاء. وفيتامين _c_ أيضاً يساعد في إنتاج الكولاجين الذي تنشأ من خلاله العضلات، والأوعية الدموية ، والخلايا والعمل على إصلاحها بشكل مباشر.


فوائد الزعتر لامراض الصدر


علاج فعال لأمراض الجهاز التنفسي

مثل :

  • الربو المزمن. 
  • والتهاب الشعب الهوائية. 
  • ونزلات البرد. 
  • واحتقان الحلق. 
  • والحساسية الموسمية. 
  • والتهاب الجيوب الأنفية. 
  • له الأثر المباشر في تخفيف التهابات الجهاز التنفسي. 
  • حيث يتم تناوله هنا مع الشاي .


 الزعتر لتقليل الإجهاد


يعمل على تقليل الإجهاد نظرا لاحتوائه على فيتامين b6، الذي يدعم الخلايا العصبية المتصلة بهرمونات الإجهاد في الدماغ. 

كما يساعد على تظبيط المزاج العام .


الزعتر لتقوية البصر


يؤدي إلى تحسين زيادة البصر وصحة العين لاحتوائه على فيتامين a، الذي له أثر إيجابي في دعم صحة العيون ، حيث يمنع من عملية إعتام عدسة العين، وظهور الضمور البقعي في العيون.


علاج الكحه بالزعتر


فعال في علاج السعال المزمن ينصح به بدرجة كبيرة لمن يعاني من السعال الشديد المستمر لفترة طويلة. 


مفيد جدا للذين يعانون من التهابات الصدر الشديدة. 


ينصح هنا باستعمال زيت الزعتر العطري،

لأنه لا يؤذي الكبد، والكلى ، والمعدة ، وليس له أي أثار جانبية عند تناوله.


يمكنك التعرف كذلك على خلطات الزعتر لعلاج مشكلة الكحة بالمنزل

google-playkhamsatmostaqltradent