-->
U3F1ZWV6ZTMzMjc4OTk4NjY4X0FjdGl2YXRpb24zNzcwMDUxNDAyNDE=
recent
أخبار ساخنة

تغذية الطفل في العام الاول بالتفصيل؟

تغذية الطفل في العام الاول،تغذية الطفل في السنه الاولي،الطعام الممنوع للطفل في العام الاول، طعام الطفل في الشهر التاسع.
تغذية الطفل في العام الاول

جدول تغذية الطفل عمر سنة؟


يجب علي الأم الحرص علي تغذية الطفل في العام الاول خاصة عند بلوغه ستة أشهر يجب إدخال الطعام الي معدة الطفل ولاكن في بعض الحالات يستثني ذلك.

كما يجب أن يكون الطعام مناسب للمعدة الطفل،
حيث يجب أن تتجنب الأم الطعام الغني بالبروتين قبل عمر ستة اشهر حيث يجب اتباع جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس.

مثل ،بسكوت الأطفال ، الزبادي ، فهذه الأنواع الأشهر التي تستخدمها الأمهات ، وهذا خطا كبير تقع فيه الكثير من الأمهات.

ولكن المفيد في التغذية في العام الاول وعلينا البدء به هوا .

1 الخضروات  مثل :الجزر ، والبطاطس ، والكوسه ، يجب عليكى سلق هذه الأنواع من الخضروات بالماء فقط كما يجب البدء في إعطائه الطعام بكميات بسيطة وتكون الزياده تدريجيا.

لان جميع الوجبات التى يتناولها تكون بالنسبه له شئ غريب ، لقد تعود علي الرضاعه فقط دون تناول شئ أخر من الطعام،

حيث يجب علي الأم أن تتحلي بالصبر خاصة في تلك المرحلة الحرجة من عمر طفلك وعدم التعصب علية بحيث ،
لا تناولية الطعام بالأجبار فإنه يكون له بمثابة شئ غريب ولم يتعود عليه فعلي الام أن تحاول مع صغيرها عدة مرات حتي لو تم رفض تناول الطعام حتى يصبح الأمر عليه عاديآ ويبدأ في تناول طعامه .

طرق تغذية الطفل في العام الاول بطريقه صحيحة

1، بجب عليكي أن تختاري الطعام الناعم الذي يسهل عليه فى البلع بسهولة وبعد أن يعتاد الرضيع علي البلع يمكن لكي بعد ذلك أن تزيدي من خشونة الطعام ولكن تدريجياً حتي لا تؤذيه بشئ.

2، عدم إضافة شئ علي الطعام إلا في الشهر التاسع وتقومي باضافتها بكميات بسيطه مثل:
( السكر والملح) وتعطيه المذاق الكامل للطعام المضاف اليه الملح أو السكر بعد مرور العام الاول باذن الله.

جدول تغذية الطفل الرضيع؟


1، عليكى أن تقومي بإعطاء الرضيع البطاطس المسلوقه بالماء فقط.

2، وبعد ذلك ننتقل الي مرحلة سلق الجزر بالماء فقط فهوا مفيد جدا لصحة طفلك لما يحتوي عليه الجزر من عناصر غذائيه هامه للطفل.

3، ثم الكوسه المسلوقه بالماء بان نهرسها جيداً ثم اطعامها له بكميات صغيرة جداً.

4، الموز حيث نقوم بهرس الموز باصابعك ثم تناوليها له.

5، إحضار التفاح المبشور حتي يصبح ناعم لكي يسهل عليه بلعه.
6، ثم الارز المسلوق بالماء فقط.

7، ثم تقدمي بعد ذلك وجبة سيرلانك الأرز ، وبعده سيرلانك القمح، لما يحتوي عليه السيرلاك من حديد فغالبا بعض الأطفال تصاب بنقص فى الحديد بالأخص فى السنه الاولي حيث يجب أن نحرصي علي العامه بها .

8، يجب الحرص علي أن نعطية الزبادي الغير دسمه أو التى بغير وش من الشهر السابع إلي الشهر التاسع ،

البيض المسلوق يكون ابتداء من الشهر الثامن،


يمكنك التعرف أيضا علي الاطعمه التي تسبب الحساسيه للبيبي وانتي تتجاهلينها.


ماذا ياكل الطفل فى الشهر التاسع حتى العام الاول؟


1،  لسان العصفور المسلوق .

2،  الشعريه أو المكرونه المسلوقه.

3، جبنة القريش حيث تعد من أفضل أنواع الجبنة بالنسبة له.

4، الدجاج المسلوق بحيث تطعميه الصدر من الدجاج وتقومي بفرمه جيداً حتي يصبح ناعم سهل البلع مع إضافة القليل من الشوربة .

5، ظهرالسمك المشوي حيث يجب أن نهرسه جيداً حتي يصبح ناعم سهل البلع .

6، يجب عليكي إعطاء الطفل الطعام عن طريق الملعقه حتي يتعود علي تلك الطريقه.

7، يجب أن تحرصي علي إرضاع طفلك في السنة الأولي فهذه أفضل تغذية له في السنه الاولي،

ولا يكون اطعامه بما سبق غني عن الرضاعه بل يكون الطعام والرضاعه معا فالرضاعه هي الأساس لبناء جسم قوي والطعام لإكمال هذه البنية وتقوية  مناعة الصغير بشكل طبيعي.

الاطعمه الممنوعه للطفل قبل السنه؟


1، حليب البقر , حيث أثبتت الأبحاث أن حليب الأبقار يحتوي علي بروتينات غريبه تسبب للطفل في أغلب الأحيان مايلي.

1، التهابات في القولون.

2، نزيف في الجهاز الهضمي مما يؤدي الي حدوث أنيميا ونقص فى الحديد ويؤثر ذلك علي تكوين المخ خاصة في الشهور الحساسه الـ6 الاولي،

وذلك لنقص الدهون المشبعه في ألبان الأبقار حيث يؤثر ذلك علي ذكائه بنسبة كبيرة جداً، وكذلك تؤثر هذه الدهون الغريبة علي جهاز المناعه.

أما في الزبادي والجبنه فيتناولها الطفل بعد ستة شهور عادي لأن في مرحلة تصنيع الزبادي والجبنه تتكثر البروتينات الغريبه التي تكون في اللبن مما يجعله أمن علي صحته وليس لها أي أضرار،





2، العسل، لارتباطه بحاله إسمها) (infantile botulism)

وهي نادرة الحدوث وتسعون بالمائه من الأطفال الذين يصابون بها يكونو تحت سن الـ6 أشهر 

أعراضها حفظ الله اطفالكم.

الإمساك الشديد للصغير الشلل التام لكل عضلات الجسم لهذا يجب الإبتعاد عن العسل.

3، كذلك يجب الإبتعاد عن العصير الجاهز يفضل العصير الطبيعي بنسبة100%.

حيث أثبتت الأبحاث لعام 2017_للاكاديميه الأمريكيه لطب الأطفال .
لا يفضل إعطاء العصير الجاهز قبل العام الاول لارتباطها كما ذكرنا في السابق بالإسهال لبعض الأطفال ،

وتسوس الأسنان ، وسوء التغذيه الأمر الذي يؤدي إلي زيادة أو نقصان في الوزن،

فيجب أكل جميع الفواكه الطازجة لأن تلك الفواكة تكون فائدتها تكمن في أكلها وليس عندما تصبح عصير فرش خاصة عند تغذية الطفل في العام الاولي

اقرائي ايضا الاعشاب الامنه علي الطفل وليس لها اي اضرار جانبيه.

أخيراً أما بالنسبه لبرنامج الغذاء بعد إنتهاء العام الاول فليس هناك برنامج غذائي لأن في تلك المرحله يفضل تناول جميع أنواع الأطعمة

لأن في تلك المرحلة يكون محتاج للاطعمة الغنية ،بالحديد ،والكالسيوم، والفيتامينات ،والبروتين ،

فهذه مرحلة نمو عضلات وأسنان وعظام الطفل.

حيث يجب تنويع وجبات البيبي حتي تكون غنية بكل ما يحتاجه الجسم في جميع مراحل العمر.

الي هنا نكون قد انتهينا بعون الله تعالي من موضوع
تغذية الطفل في العام الاول السليمه.

الي أن نراكم في موضوع أخر لكم منا أطيب التحيات

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاسمبريد إلكترونيرسالة