U3F1ZWV6ZTMzMjc4OTk4NjY4X0FjdGl2YXRpb24zNzcwMDUxNDAyNDE=
recent
أخبار ساخنة

تغذية الطفل في العام الاول بالتفصيل؟

كيفية تغذية الطفل في السنه الاولي

يجب علي الام الحرص علي تغذية الطفل في السنه الاولي وبالاخص عند بلوغه ستة اشهر يجب ادخال الطعام الي معدة الطفل ولاكن في بعض الحالات يستثني ذلك.
كما يجب ان يكون الطعام مناسب للمعدة صغيرك
فيجب ان تتجنب الام الطعام الغني بالبروتين قبل عمر ستة اشهر.

مثل ،بسكوت الاطفال ، الزبادي، فهذه الانواع الاشهر التي تستخدمها الامهات. وهذا خطا كبير تقع فيه الكثير من الامهات.
ولكن المفيد في تغذية الطفل في العام الاول وعلينا البدء به هوا .

1 الخضروات . مثل . الجزر . والبطاطس . والكوسه . بان تقومي بسلق هذه الانواع من الخضروات بالماء فقط كما يجب البدء في اعطائه الطعام بكميات بسيطه وتكون الذياده تدريجيا.

افضل طرق تغذية الطفل في السنه الاولي بالتفصيل

لان كل طعام يتناوله البيبي يكون بالنسبه له شئ غريب 
فقد تعود علي الرضاعه فقط دون تناول شئ من الطعام،

فعلي الام ان تتحلي بالصبر خاصة في هذه المرحلة الحرجه من عمر طفلك وعدم التعصب عليه بحيث 
لا نعطيه الطعام بالاجبار فانه يكون بمثابة شئ غريب ولم يتعود عليه فعلي الام ان تحاول مع صغيرها عدة مرات حتي ان رفض تناول الطعام حتي يصبح الامر عاديا ويبدا في تناول الطعام.

طرق تغذية الطفل في السنه الاولي بالتفصيل بطريقه صحيحه

1.عليكي ان تختاري الطعام الناعم  الذي يسهل عليه بلعه بكل سهوله وبعد ان يعتاد الرضيع علي البلع  بعد ذلك  يمكن لكي ان تذيدي من خشونة الطعام ولكن تدريجيا حتي لاتؤذي الطفل.

2.عدم اضافة شئ علي الطعام الا في الشهر التاسع وتقومي باضافتها بكميات بسيطه 
مثل.( السكر والملح) وتعطيه المذاق الكامل للطعام المضاف اليه الملح او السكر بعد مرور العام الاول باذن الله

3.اطعمه معينه في تغذية الطفل في السنه الاولي


1. بان تبدائي الرضيع البطاطس المسلوقه بالماء فقط
2. وبعد ذلك ننتقل الي مرحلة سلق الجزربالماء فقط فهوا مفيد جدا لصحة طفلك لما يحتوي عليه الجزر
 من عناصر غذائيه هامه للطفل.

3. ثم الكوسه المسلوقه بالماء بان تهرسيها جيدا ثم تطعميها للصغيرك بكميات صغيره.
4. الموز بان تهرسي الموز باصابعك وتناوليها له.
5. التفاح المبشور حتي يصبح ناعم لكي يسهل عليه بلعه.

6. ثم الارز المسلوق بالماء فقط.
7. ثم تقدمي له سيرلانك الارز وبعده سيرلانك القمح،لما يحتوي عليه السيرلاك من حديد  فغالبا بعض الاطفال تصاب بنقص الحديد في السنه الاولي فيجب ان تحرصي علي تناوليه اياها.

8. واحرصي علي ان تعطيه الزبادي الغير دسمه او بغير وش من الشهر السابع الي الشهر التاسع ، 
البيض المسلوق يكون ابتداء من الشهر الثامن،
يمكنك التعرف ايضا علي الاطعمه التي تسبب الحساسيه للبيبي وانتي تتجاهلينها.

4. طعام الطفل في الشهر التاسع الي العام الاول.


1 لسان العصفور المسلوق .
2 الشعريه او المكرونه المسلوقه.
3جبنة القريش فهي افضل انواع الجبنه بالنسبه له.
4 الدجاج المسلوق بحيث تطعميه الصدر من الدجاج وتقومي بفرمه جيدا حتي يصبح ناعم سهل البلع مع اضافة القليل من الشوربه .
5_ظهرالسمك المشوي بان تهرسيه جيد حتي يصبح ناعم.

6. تقومي باعطاء الطفل الطعام عن طريق الملعقه حتي يتعود عليه البيبي هذه الطريقه.

7.  يجب ان تحرصي علي ارضاع طفلك في السنه الاولي فهوا افضل تغذيه له في السنه الاولي ولا يكون اطعامه بما سبق غني عن الرضاعه بل يكون الطعام والرضاعه معا فالرضاعه هي الاساس لبنيه قويه والطعام لاكمال هذه البنيه وتقوية مناعة الصغير بشكل طبيعي.

الطعام الممنوع للطفل في العام الاول

1. حليب البقر _اثبتت الابحاث ان لبن البقر خاصه .يحتوي علي بروتينات غريبه تسبب للطفل في اغلب الاحيان مايلي.

1التهابات في القولون.
2نزيف في الجهاز الهضمي مما يؤدي الي حدوث انيميا للرضيع ونقص الحديد  ويؤثر ذلك علي تكوين المخ خاصة في الشهور الحساسه  ال_6 الاولي لنقص الدهون المشبعه في لبن البقر فذلك يؤثر علي ذكائه بنسبه كبيره، وكذلك تؤثر هذه الدهون الغريبه علي جهاز المناعه.

اما في الزبادي والجبنه فيتناولها الطفل بعد ستة شهور عادي لان في مرحلة تصنيع الزبادي والجبنه تتكثر البروتينات الغريبه التي تكون في اللبن مما يجعله امن علي صحته وليس لها اي اضرار،

اقراء ايضا التعرف علي اهم مراحل النطق عند الاطفال لكي يمكنك كيفية التعامل في هذه المرحله الحرجه.


2. العسل_ لارتباطه بحاله اسمها)(infantile botulism)
 وهي نادرة الحدوث  وتسعون بالمائه من  الاطفال الذين يصابون به تحت سن 6 اشهر 
اعراضها حفظ الله اطفالكم.
 الامساك الشديد للصغير الشلل التام لكل عضلات الجسم لهذا يجب الابتعاد عن العسل.

3كذلك يجب الابتعاد عن العصير الجاهز يفضل العصير الطبيعي بنسبة100%.

اثبتت الابحاث لعام 2017_للاكاديميه الامريكيه لطب الاطفال .
لا يفضل اعطاء العصير الجاهز  قبل العام الاول لارتباطه قبل ذلك بالاسهال لبعض الاطفال ،
وتسوس الاسنان ، وسوء التغذيه مما يؤدي الي زيادة او نقصان في الوزن،
فيجب اكل الفواكه الطازجه لان الفواكه فائدتها تكمن في اكلها وليس شربها خاصة عند تغذية الطفل في العام الاولي
اقراء ايضا الاعشاب الامنه علي الطفل وليس لها اي اضرار جانبيه.

اخيرا اما بالنسبه لبرنامج الغذاء بعد العام الاول فليس هناك برنامج غذائي لان في هذه المرحله يفضل اكل كل انواع الاطعمه
لانه في هذه المرحله يكون محتاج للاطعمه الغنيه ،بالحديد ،والكالسيوم، والفيتامينات  ،والبروتين ،
لانها مرحلة نمو عضلات واسنان وعظام الطفل
حيث يجب تنويع وجبات البيبي حتي تكون غنيه بكل ما يحتاجه جسم الرضيع في مراحل العمر.

الي هنا نكون انتهينا بعون الله تعالي من موضوع 
تغذية الطفل في العام الاول السليمه 
الي ان نراكم في موضوع اخر لكم اطيب التحيات  
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

شاركنا برائيك

الاسمبريد إلكترونيرسالة