جدول تغذية الطفل في العام الأول؟
يجب على الأم الحرص على تغذية الطفل في العام الأول خاصة عند بلوغه ستة أشهر،
حينها يجب إدخال الطعام على معدة الطفل ولكن في بعض الحالات يستثني ذلك.
 |
| تغذية الطفل في العام الاول بالتفصيل |
كما يجب أن يكون الطعام مناسب للمعدة الطفل، حيث يجب أن تتجنب الأم الطعام الغني بالبروتين قبل عمر ستة اشهر، حيث يجب اتباع جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس.
مثل:
- بسكوت الأطفال.
- الزبادي.
هذه الأنواع الأشهر التي تستخدمها الأمهات ، وهذا خطأ كبير يقع فيه الكثير.
المفيد في التغذية في العام الأول
علينا البدء به كما يالي:
الخضروات مثل:
الجزر.
والبطاطس.
والكوسه.
يجب عليكى سلق هذه الأنواع من الخضروات بالماء فقط، كما يجب البدء في إعطائه الطعام بكميات بسيطة وتكون الزيادة تدريجيا.
لأن جميع الوجبات التى يتناولها تكون بالنسبة له شئ غريب ، لقد تعود على الرضاعة فقط دون تناول شئ أخر من الطعام.
يجب على الأم أن تتحلى بالصبر خاصة في تلك المرحلة الحرجة من عمر طفلك وعدم التعصب عليه،
حيث لا يتناول الطعام بالأجبار فإنه يكون له بمثابة شئ غريب ولم يتعود عليه فعلي الأم أن تحاول مع صغيرها عدة مرات حتي لو تم رفض تناول الطعام حتى يصبح الأمر عاديا بالنسبة له ويبدأ في تناول طعامه .
طرق تغذية الطفل في العام الأول بطريقة صحيحة
يجب عليكي أن تختاري الطعام الناعم الذي يسهل عليه فى البلع وبعد أن يعتاد الرضيع علي البلع، يمكن لكي بعد ذلك أن تزيدي من خشونة الطعام ولكن تدريجياً حتى لا تؤذيه بشئ.
2، عدم إضافة شئ على الطعام إلا في الشهر التاسع وتقومي باضافتها بكميات بسيطه مثل:
( السكر والملح) وتعطيه المذاق الكامل للطعام المضاف اليه الملح أو السكر بعد مرور العام الاول باذن الله.
جدول تغذية الطفل الرضيع
- عليكي أن تقومي بإعطاء الرضيع البطاطس المسلوقة بالماء فقط.
- وبعد ذلك ننتقل إلى مرحلة سلق الجزر بالماء فقط فهو مفيد جدا لصحة طفلك لما يحتوي عليه الجزر من عناصر غذائية هامة للطفل.
- ثم الكوسا المسلوقة بالماء بأن يتم هرسها جيداً ثم اطعامها له بكميات صغيرة جداً.
- الموز حيث تقومي بهرس الموز بأصابعك ثم تناوليها له.
- إحضار التفاح المبشور حتى يصبح ناعم لكي يسهل عليه بلعه.
- ثم الأرز المسلوق بالماء فقط.
- ثم تقدم بعد ذلك وجبة سيريلاك الأرز.
- وبعده سيرلاك القمح، لما يحتوي عليه السيرلاك من حديد فغالبا بعض الأطفال تصاب بنقص فى الحديد بالأخص فى السنه الاولى.
- يجب الحرص على أن نعطيه الزبادي الغير دسمة أو التي بغير وش من الشهر السابع إلى الشهر التاسع.
- البيض المسلوق يكون ابتداء من الشهر الثامن.
ماذا ياكل الطفل فى الشهر التاسع حتى العام الاول
- لسان العصفور المسلوق.
- الشعرية أو المعكرونة المسلوقة.
- جبنة القريش حيث تعد من أفضل أنواع الجبنة بالنسبة له.
- الدجاج المسلوق بحيث نعطيه الصدر من الدجاج وتقومي بفرمه جيداً حتي يصبح ناعم سهل البلع مع إضافة القليل من الشوربة.
- ظهر السمك المشوي حيث يجب أن نهرسه جيداً حتي يصبح ناعم سهل البلع.
- يجب عليك إعطاء الطفل الطعام عن طريق الملعقة حتى يتعود على تلك الطريقة.
- يجب أن تحرصي على إرضاع طفلك في السنة الأولى فهذه أفضل تغذية له في العام الأول.
ولا يكون إطعامه بما سبق غني عن الرضاعه بل يكون الطعام والرضاعة معا الرضاعة هي الأساس لبناء جسم قوي والطعام لإكمال هذه البنية وتقوية مناعة الصغير بشكل طبيعي.
الاطعمه الممنوعه للطفل قبل العام الأول
1 حليب البقر.
حيث أثبتت الأبحاث أن حليب الأبقار يحتوي على بروتينات غريبة تسبب للطفل في أغلب الأحيان مايلي:
1 التهابات في القولون.
نزيف في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى حدوث أنيميا ونقص في الحديد، ويؤثر ذلك على تكوين المخ خاصة في الشهور الحساسه الـ6 الأولى.
وذلك لنقص الدهون المشبعة في ألبان الأبقار حيث يؤثر ذلك علي ذكائه بنسبة كبيرة جداً، وكذلك تؤثر هذه الدهون الغريبة على جهاز المناعة.
أما في الزبادي والجبنة يتناولها الطفل بعد ستة شهور عادي لأن في مرحلة تصنيع الزبادي والجبن تتكثر البروتينات الغريبة التي تكون في اللبن مما يجعله آمن على صحته وليس لها أي أضرار.
2، العسل، لارتباطه بحاله إسمها) (infantile botulism)
وهي نادرة الحدوث وتسعون بالمائه من الأطفال الذين يصابون بها يكونو تحت سن الـ6 أشهر
أعراضها حفظ الله اطفالكم.
الإمساك الشديد للصغير.
الشلل التام لكل عضلات الجسم لهذا يجب الإبتعاد عن العسل.
كذلك يجب الإبتعاد عن العصير الجاهز يفضل العصير الطبيعي بنسبة 100%.
حيث أثبتت الأبحاث لعام 2017 للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال عدم إعطاء العصير الجاهز قبل العام الأول لارتباطها كما ذكرنا في السابق بالإسهال لبعض الأطفال ،
وتسوس الأسنان ، وسوء التغذية الأمر الذي يؤدي إلي زيادة أو نقصان في الوزن.
يجب اكل جميع الفواكه الطازجة لأن تلك الفواكه تكون فائدتها تكمن في أكلها وليس عندما تصبح عصير فرش خاصة عند تغذية الطفل في العام الأولي.
أخيراً بالنسبة لبرنامج الغذاء بعد انتهاء العام الأول فليس هناك برنامج غذائي لأن في تلك المرحلة يفضل تناول جميع أنواع الأطعمة
ففي تلك المرحلة يكون محتاج للاطعمة الغنية
- بالحديد.
- والكالسيوم.
- والفيتامينات.
- والبروتين.
فهذه مرحلة نمو عضلات وأسنان وعظام الطفل.
حيث يجب تنويع وجبات البيبي حتى تكون غنية بكل ما يحتاجه الجسم في جميع مراحل العمر.
الاعشاب الامنه علي الطفل وليس لها اي اضرار جانبيه
التعرف على أهم مراحل النطق عند الاطفال لكي يمكنك كيفية التعامل في هذه المرحله الحرجه
الاطعمة التي تسبب الحساسية البيبي وانتي تتجاهليها