كيفية استخدام قشر البيض للبشرة بدون أخطاء

أفضل طرق علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب

اولا.تعد مشكلة تأخر الدوره الشهريه مشكلة كبيرة تعاني منها أكثر النساء لما يصاحبها الكثير من الألم الجسدي والنفسي نظراً للاضطرابات الهرمونيه التي تحدث في تلك الفترة . 

مما يؤدي بشكل مباشر إلي تأخر الدوره الشهريه حيث أن الوقت الطبيعي لها يكون ما بين 32 يوم إلي خمسة وثلاثين يوم علي الأكثر.

أما في حال التاخر عن هذا الحد يصبح أمر غير طبيعي ويجب بعد تلك الفتره الرجوع الي الطبيب وذلك لمعرفة السبب واتخاذ الإجراءات اللازم لتجنب أي مضاعفات تحدث نتيجة ذلك. 

وتوجد هناك أسباب كثيرة تؤدي الي وعدم انتظامها بشكل طبيعي المعتاد عليه الكثير .

تاخر الدوره الشهريه

ثانيا.

أسباب تاخر الدورة الشهرية ؟

1.  تعد الإصابه بمرض تكيس المبايض من أكثر المشكلات التي تعمل علي عدم تنظيمها بشكل الطبيعي. 
2.  وكذلك النحافة الشديدة وعدم التغذية الصحية والسليمة من أكثر المسببات التي تؤدي إلي عدم الانتظام علي النحو المتعارف عليه. 
3.  ومن تلك المسببات التي تؤدي كذلك الي عدم تظبيطها بشكل المتعارف عليه هوا السمنة المفرطة حيث تؤدي زيادة الوزن إلي الكثير من المشاكل ومن أكثرها انتشارا بين النساء تاخر الدوره الشهرية. 
4. وأيضا الإصابة بفقر الدم يؤدي الي عدم الانتظام وتاخرها الي فترات غير متساويه. 
5. كثرة الإرهاق البدني والنفسي يؤدي الي عدم الإنتظام شهريآ بصوره متكررة. 
6. ويعد فقر الدم من أكبر المشكلات التي تسبب تلك الحالة الحرجة وعدم ترتيبها بشكلٍ طبيعي.
7. وكذلك مشكلة سرطان عنق الرحم، أو سرطان المهبل، أوسرطان المبيض، من أكثر مشكلات عدم الإنتظام والتي يجب متابعة طبيبك هنا لمتابعة هذه المشكلة الكبيرة.

كيف يكون علاج تاخر الدوره الشهريه؟

1. الزعتر: يعد الزعتر من أكثر الأعشاب التي تعمل علي تظبيطها بطريقة جيدة وفعالة وذلك من خلال مايلى:
 طحن بذور الزعتر جيداً ثم نقع الزعتر في كوب ماء مغلي لمدة عشرين دقيقه، ثم تصفية السائل من الشوائب وشربه بشكل منتظم حتي تحصلي علي تنظيمها. 

2. ومن أكثر البذور فائده في تنظيم الدورة السمسم حيث يعد السمسم فعال جدا في ذلك نظراً لإحتواء السمسم علي عنصر فعال جدا وهوا الزنك،
 الذي يعمل بشكل فعال جداً في تنظيمها حيث يتم تناول ملعقه من السمسم بشكل يومي للحصول علي النتيجه المطلوبه. 

3. التوت: حيث يعد التوت من أكثر الفواكه ذات الفعالية الكبيره في تظبيطها نظرا لاحتواء التوت علي مضادة للاكسده الأمر الذي يجعله أكثر فعالية في تنظيم عملية التبويض،

لذلك ينصح بتناول التوت بشكل كبير لمن تعاني من تلك المشكلة بحيث نتناول التوت طازج أويشرب عصير فكل الطرق تؤدي الي نفس النتيجه. 

4. أوراق التين: لها فائده كبيرة أيضا بحيث يتم غلي أوراق التين في لتر ماء بمقدار 35 جرام، بحيث يتم تناول هذا المشروب قبل موعد نزولها بصوره مستمرة فهوا مفيد جداً في حل تلك المشكلة وتجنب تاخرها. 

5. عشبة اليانسون: وللينسون كذلك الفائدة الرائعة في علاج هذه الحالة التي تصيب العديد من النساء،

وذلك يكون عن طريق غلي البزور وشربه بشكل منتظم بحيث يعمل علي تنظيم الدوره. 

6. ولاهمية البقدونس: في حل الكثير من المشكلات العلاجية يكون له مفعول واضح هنا للحد من تاخرها بشكل كبير، حيث يتم غلي أوراق البقدونس الطازج في لتر من الماء لمدة خمس دقائق

ثم يترك حتي يبرد، ثم نتناول مقدار كوبين يوميا قبل الاكل، وينصح هنا بالإستمرار حتي تتجنبي تاخر الدوره الشهريه ،
 وكذلك بذور البقدونس لها نفس المفعول وتستخدم بنفس طريقة غلي الأوراق.

7. وأخيراً شوربة العدس: حيث أستخدمت كثيراً في الكثير من العلاجات في العصور القديمة والحديثة ، نظرا لإحتواء شوربة العدس علي نسبة عالية جدا من حمض الفوليك، والحديد . 

مما يعمل علي تقوية الدم بصوره كبيرة أي يعالج فقر الدم ومن المعروف أن فقر الدم يعد سبب رئيسي في حدوث تلك المشكله التي تصاب بها الكثير من الفتيات

وفي النهايه ، ينصح لكل من تعاني من تاخرها لفترات أكثر من الحد المتعارف عليه أن تتبع نظام غذائي

1غني بالأحماض الدهنية،
2 وغني بفيتامين ج.
3 واوميجا .
4 وأيضا يكون غني بالزنك .
5 والحديد .
6 والفلافوننويد .
7 ومضاة الاكسده . 

 فهذه العناصر التي تحتاجين اليها في تنظيم الدورة الشهريه وهذه العناصر تتوفر في النباتات ذات الأوراق الخضراء، والسلمون والسمك.

الي هنا نكون قد انتهينا من موضوع تاخر الدوره الشهريه وعلاجها بالأعشاب الي أن نراكم في موضوع اخر لكم ارق التحيات.

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته