U3F1ZWV6ZTMzMjc4OTk4NjY4X0FjdGl2YXRpb24zNzcwMDUxNDAyNDE=
recent
أخبار ساخنة

فوائد البرتقال للجسم بالتفصيل؟

فوائد البرتقال بالتفصيل

تعد فوائد البرتقال من اعظم الفوائد التي لها الكثير من النفع على صحة الانسان وله فوائد جمالية كثيرة جدا جدا.
البرتقال هوا نوع من انواع الفواكه الحمضيه ويعد من الاشجار المعمره فيبدا بانتاج الثمار بعد اربع سنوات تقريبآ.

وينتج الثمار الي مايصل الي خمسون عام
ومن أهم الدول التي تنتج البرتقال البرازيل تليها الولايات المتحده وسمي بذلك الإسم نسبة الي البرتغال الموطن الأول له، وتصلح زراعته في الدول المعتدله تليها الدول شبه الاستوائيه .

الفوائد الصحيه للبرتقال ؟


 ويعد من الفواكه الاساسيه في فصل الشتاء.
وتعد فوائد البرتقال وقشوره من اهم الفوائد العلاجيه للصحه بشكل عام والبشره بشكل خاص من حيث الب الداخلي للبرتقال . 

ماهي فوائد البرتقال وقشوره بالتفصيل؟



وليس لب البرتقال وحده من حظي بالفوائد فكذلك القشر الكثير والكثير من مميزات عده خاصة للبشره فيعالج القشر ايضا اغلب مشاكل البشره الحساسه .

وللبرتقال قيمه غذائيه كبيره منها

 1. تحتوي تلك ثمرة الرائعه علي نسبه كبيره من الفيتامينات

مثل فيتامين .a. وفيتامين .c. وفيتامين .b1. 

2. وكذلك تحتوي علي نسبه عاليه من السكريات والماء الموجود بداخله

3. وتحتوي أيضا علي نسبه كبيره من الالياف الغذائيه والمواد الكربوهيدرائيه المفيده جدا.

4.  كذلك غنية جدا بمالكثير من المضاداة الحيويه التى تعالج نزلات البرد في فصل الشتاء نظرا لاحتوائه علي مادة. flavonoids.
التي لها مفعول مضاد حيوي طبيعي

5. وتتميز فوائده الأكثر من رائعه باحتواءها علي مادة البكتين ، التي لها دور فعال في حماية البطانه المخاطيه للقولون وكذلك يتميز بانخفاض السعرات الحراريه بداخله.

ومن اهم فوائد فاكهة البرتقال ؟

1. نظرا لوجود فيتامين (c ) الذي يعمل علي تقوية جهاز المناعه بالجسم  فيكون قادر علي صد نزلات البرد في فصل الشتاء ومحاربتها بشكل كبير



2. مضاد فعال في محاربة الالتهابات المختلفه متل التهابات الحلق وفطريات الفم ، والتهابات المعده نظرا لوجود مادة. flavonoids.



3.يحمي الانسان من السعال ونزلات البرد المختلفه لاحتوائه علي عدد من الفيتامينات والمضادات الحيويه الطبيعيه

4. وكذلك فوائد البرتقال انه يعمل علي تقوية العظام ومنع هشاشتها كما يحافظ علي سلامة المعده وصحتها ويكون بمثابة واقي لها


5. كما يعمل علي المحافظه علي الجهاز التنفسي ويكون بمثابة واقي له من الامراض الخارجيه التي قد تصيبه

6. يقي كذلك الانسان من مرض السكر بحيث يحافظ علي النسب الطبيعيه له


7. ومن اهم الخصائص التى تميزه بين الفواكه انه يحافظ علي الانسان ويقيه من مرض السرطان بصوره كبيره نظرا لاحتوائه علي.


فيتامين (c) بنسبة عاليه جدا ، ومضاداة للاكسده فيعمل بفضل هذه العناصر علي الوقايه من مرض السرطان.


العناصر الغذائية في قشر البرتقال ؟ 

يحتوي قشر البرتقال علي العديد من الفيتامينات والتي تميزه حتي عن الب نفسه.


فيحتوي علي فيتامين ( د )وفيتامين ( أ )
ويوجد به العديد من الاملاح والمعادن ،
فيحتوي علي
(1) النحاس 
( 2 ) وأيضا الحديد .
3، الزنك .
4،  والكالسيوم .
5،  الصوديوم .
6،  الفوليك .

ويحتوي أيضا علي زيوت حمضيه ، وبروتين نباتي
وعلي نسبة الياف عاليه جدا ما يعادل اربعة اضعاف الالياف الموجوده في الثمرة نفسها.

فوائد قشر البرتقال العامه ؟

1. يعمل علي تحسين الجهاز الهضمي مما يؤدي الي تسهيل عملية اللهضم بنسبه كبيره.

2. يعالج الكثير من الدهون والبقع علي البشره ويزيل حروق للشمس المختلفه في البشره

3. يعمل علي تنشيط افرازات الكبد مما يؤدي الي سرعة تخلص الكبد من السموم بداخل الجسم بشكل عام.


4. يعمل علي سرعة التخلص من مرض السرطان وخاصة السرطان الذي يصيب الجلد بكل انواعه .



5. يستخدم كذلك في الكثير من المطابخ العربيه ويقدم علي اكثر الاطباق الرئيسيه نظرا لاحتوائه علي الكثير من العناصر والفوائد

 فوائد قشر البرتقال للبشره ؟

1. ومن اهم فوائده للبشرة انه يعمل علي تنشيط الدوره الدمويه للبشره بشكل كبير مما يحافظ علي حيويتها ونضارتها بصوره مثيره.



2. وكذلك يقوم قشر البرتقال بإزالة الخلايه الميته في البشره مما يعطيها لونا براقا بحيث يقوم بتفتيح لون البشره بصوره كبيره جدا



3. كما يحافظ علي الوجه من ظهور اي تجاعيد به ويزيل الاوساخ من علي البشره ويزيل الدهون من الوجه بشكل كامل مع تكرار استخدام

طرق استخدام قشر البرتقال علي الوجه؟

نقوم بإحضار قشر البرتقالة بعد التجفيف بالشمس ، ومن ثم نحضر القليل من الدقيق ، والماء ،والحليب لكن إضافة الحليب تكون حسب الرغبة، ومن ثم نقوم بوضعهم في الخلاط وخلطهم جيدا حتي يصير الخليط ممزوجا جيدا ويصبح عجينه متماسكه



ثم نقوم بفرد العجينه علي الوجه بشكل قناع كامل للوجه والرقبه ،
ونترك العجينه علي الوجه حتي تجف تماما بمقدار نصف ساعه تقريبا ، ومن ثم نقوم بفرك العجينه بكل سلاسه وبطء بشكل دائري وبعد ذلك نغسل الوجه بالماء الفاتر.

تكرر هذه الطريقه للحصول علي النتيحه المطلوبه بحيث تزيل مشاكل البشره وتصبح البشره اكثر اشراقا ونضاره .
والي هنا نكون قد انتهينا من ذكر بعض فوائد البرتقال للجسم

الي ان نراكم لاحقا لكم منا ارق التحيات
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

شاركنا برائيك

الاسمبريد إلكترونيرسالة