أطعمة لا يجب تناولها يوميا
هناك العديد من الاشخاص الذين يقومون بتناول تلك الاطعمه علي الريق دون العلم بانه يجب قدر المستطاع عدم تناول هذه الاطعمه علي الريق بطريقه كليه.
فهناك بعض الطعام او الشراب يجب ان لا نتناوله على معدة فارغة لأنه يسبب لنا بعض المشاكل الصحيه التي نحن في غني عنها ويصبح اليوم بتلك الأكلات غير صحي من سؤ الهضم وغيرها من المشاكل الصحيه التي سوف نقوم بالتعرف عليها سويا.
أطعمة لا يجب تناولها يوميا
اهم الوجبات التي يجب الإبتعاد عنها في وجبة الإفطار وهى مايلي.
الاطعمه التي يجب عدم تناولها قبل الأكل
الموز علي الريق؟
يجب عدم تناول الموز علي الريق حيث يؤدي تناول فاكهة الموز علي معده فارغه
إلي إرتفاع معدل المغنسيوم في الجسم ،
مما يترتب عليه خللا في التوازن بين المغنسيوم والكالسيوم وكذلك يحتمل أن يؤدي إلي الإصابه بتصلب الشرايين أو الإصابه بامراض القلب.
الحليب علي الريق؟
يؤدي تناول الحليب علي معده خاليه أي فارغه من الطعام الي تفاعلها مع البكتريا بداخل المعده مما يؤدي إلي الشعور بالتقيؤ و الإعياء ،
وبذلك سوف يفقد الحليب خصائصه الغذائيه
ولذلك ينصح بعدم شرب الحليب علي معده فارغه.
الفول المتبل علي الريق؟
يؤدي الفول المتبل عند تناوله قبل تناول الطعام الي الإصابه بالتشنجات والشعور بحرقه في المعده .
البرتقال علي الريق؟
يسبب شرب عصير البرتقال قبل تناول الأكل الي حدوث الإلتهابات في المعده والامعاء، لذلك لا ينصح بشربه لوحده علي الريق ويفضل أن يكون تناولة بعد الأكل او أثناء تناول الوجبات.
الملفوف والخيار والفلفل الحلو؟
يجب الإبتعاد عن أكل الفلفل الحلو والخيار والملفوف علي بطن خاليه من الطعام، لان هذه الأطعمة تؤدي الي تهييج غشاء المعده اذ تم أكلها علي الريق.
البطاطا الحلوه؟
يسبب تناول البطاطا الحلوه علي الريق الشعور بالامتلاء والانتفاخ،
احذر هذه المشروبات علي الريق
الماء البارد ؟
اذا تم تناول الماء البارد قبل الطعام فانه يعمل علي سؤ الهضم بحيث يبطئ من عملية هضم الطعام مما يسبب التعب للمعده في الصباح.
الشاي علي الريق؟
يؤدي تناول الشاي علي قبل تناول الفطار الي امتصاص الحديد من الجسم مما يؤدي الي الإصابه بفقر الدم .
ولذلك ينصح بعدم تناوله قبل الأكل او حتي بعد الطعام مباشرة اقل وقت لتناول الشاي بعد الطعام هوا ساعتين.
المشروبات السكريه؟
يجب الإبتعاد عن المشروبات الغنيه بالسكر علي علي معده خاويه إطلاقا
لانها تسبب خللا في البنكرياس فيصبح البنكرياس غير قادر علي تحديد حاجة الجسم للانسولين، وذلك الأمر يسبب انخفاضا كبيراً في مستوي السكر في الدم وكذلك يعمل علي عدم توازن الاحماض.
عدم تناول المشروبات التي يكون بها الكافيين
مثل مشروب القهوه أو المشروبات الغازيه علي معده فارغه اطلاقا لان ذلك يؤدي إلي إصابة المعده بالقرحه عند تناولك تلك المشروبات علي المدي الطويل وكذلك يزيد من الحموضه بالمعده .
الي هنا قد انتهينا موضوع عدم تناول بعض الاطعمه علي الريق وكذلك بعض المشروبات ايضا.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.