vhvuv gvtvtv vyvyyvyvy 7 أطعمة أحذر تناولها «على الريق»؟
U3F1ZWV6ZTMzMjc4OTk4NjY4X0FjdGl2YXRpb24zNzcwMDUxNDAyNDE=
recent
أخبار ساخنة

7 أطعمة أحذر تناولها «على الريق»؟

أطعمة أحذر تناولها علي الريق

هناك العديد من الاشخاص الذين يقومون بتناول تلك الاطعمه علي الريق دون العلم بانه يجب قدر المستطاع عدم تناول هذه الاطعمه علي الريق بطريقه كليه

فهناك بعض الطعام او الشراب يجب ان لانتناوله على معدة فارغة لأنه يسبب لنا بعض المشاكل الصحيه التي نحن في غني عنها ويصبح يومنا بهذه الأكلات غير صحي من سؤ الهضم وغيرها من المشاكل الصحيه التي سوف نقوم بالتعرف عليها سويا.

7 أطعمة أحذر تناولها «على الريق»؟
احذر تلك الأطعمة علي الريق .

اهم الوجبات التي يجب الابتعاد عنها في وجبة الافطار وهى مايلي.

الاطعمه التي يجب عدم تناولها قبل الأكل

1. الموز علي الريق؟ 
يجب عدم تناول الموز علي الريق حيث يؤدي تناول فاكهة الموز علي معده فارغه
 الي إرتفاع معدل المغنسيوم في الجسم .
مما يترتب عليه خللا في التوازن بين المغنسيوم والكالسيوم وكذلك يحتمل ان يؤدي الي الإصابه بتصلب الشرايين أو الإصابه بامراض القلب.

2. الحليب علي الريق؟ 

يؤدي تناول الحليب علي معده خاليه أي فارغه من الطعام الي تفاعلها مع البكتريا بداخل المعده مما يؤدي الي الشعور بالتقيؤ والاعياء، وبذلك سوف يفقد الحليب خصائصه الغذائيه 
ولذلك ينصح بعدم شرب الحليب علي معده فارغه.

ابتعد عن هذه الاطعمه فى الصباح ايضا

3.الفول المتبل علي الريق؟ 

يؤدي الفول المتبل عند تناوله قبل الطعام الي الإصابه بالتشنجات والشعور بحرقه في المعده .

4.البرتقال علي الريق؟ 


يسبب شرب عصير البرتقال قبل تناول الطعام  الي الإلتهابات في المعده والامعاء، لذلك لا ينصح بشربه لوحده علي الريق ويفضل أن يكون تناولة بعد الطعام او أثناء تناول الوجبات.

5 الملفوف والخيار والفلفل الحلو؟ 

يجب الابتعاد عن تناول الفلفل الحلو والخيار والملفوف علي بطن خاليه من الطعام، لان هذه الأطعمة تؤدي الي تهييج غشاء المعده اذ تم أكلها علي الريق.

6. البطاطا الحلوه؟

يسبب تناول البطاطا الحلوه علي الريق الشعور بالامتلاء والانتفاخ،

احذر هذه المشروبات علي الريق

7. الماء البارد ؟

اذا تم تناول الماء البارد قبل الطعام فانه يعمل علي سؤ الهضم بحيث يبطئ من عملية هضم الطعام مما يسبب التعب للمعده في الصباح.

8. الشاي علي الريق؟


يؤدي تناول الشاي علي قبل تناول الفطار الي امتصاص الحديد من الجسم مما يؤدي الي الإصابه بفقر الدم .
ولذلك ينصح بعدم تناوله قبل الأكل او حتي بعد الطعام مباشرة اقل وقت لتناول الشاي بعد الطعام هوا ساعتين.

9. المشروبات السكريه؟ 


يجب الابتعاد عن المشروبات الغنيه بالسكر علي علي معده خاويه إطلاقا
لانها تسبب خللا في البنكرياس فيصبح البنكرياس غير قادر علي تحديد حاجة الجسم للانسولين، وذلك الأمر يسبب انخفاضا كبيرا في مستوي السكر في الدم وكذلك يعمل علي عدم توازن الاحماض.

10.عدم تناول المشروبات التي يكون بها الكافيين 
مثل مشروب القهوه اوالمشروبات الغاذيه علي معده فارغه اطلاقا لان ذلك يؤدي الي إصابة المعده بالقرحه عند تناول هذه المشروبات علي المدي الطويل وكذلك يزيد من الحموضه بالمعده.

الي هنا قد انتهينا موضوع عدم تناول بعض الاطعمه علي الريق وكذلك بعض المشروبات ايضا.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

شاركنا برائيك

الاسمبريد إلكترونيرسالة