24579848380335044
recent
أخبار ساخنة

احذر تناول هذه الاطعمه علي الريق = موقع هل تعلم

الخط

 يجب عدم تناول هذه الاطعمه علي الريق

هناك العديد من الاشخاص الذين يقومون بتناول تلك الاطعمه علي الريق دون العلم بانه يجب قدر المستطاع عدم تناول هذه الاطعمه علي الريق بطريقه كليه

فهناك بعض الطعام او الشراب اذا تناولناه قبل الطعام يسبب لنا بعض المشاكل الصحيه التي نحن في غني عنها ويصبح يومنا بهذه الاطعمه غير صحي من سؤ الهضم وغيرها من المشاكل الصحيه التي سوف نقوم بالتعرف عليها سويا.

الاطعمه التي يجب عدم تناولها علي معده فارغه
ثانيا .

اهم الوجبات التي يجب الابتعاد عنها في وجبة الافطار او عدم تناول بعض الاطعمه علي الريق منها مايلي.

الاطعمه التي يجب عدم تناولها قبل الاكل

1. الموز علي الريق .
يجب عدم تناول هذه الاطعمه علي الريق حيث يؤدي تناول الموز علي معده فارغه لان تناوله يؤدي
 الي ارتفاع معدل المغنسيوم في الجسم .
مما يترتب عليه خللا في التوازن بين المغتسيوم والكالسيوم وكذلك يحتمل ان يؤدي الي الاصابه بتصلب الشرايين او الاصابه بامراض القلب.

2. الحليب علي الريق.

يؤدي تناول الحليب علي معده خاليه اي فارغه من الاطعمه الي تفاعلها مع البكتريا بداخل المعده مما يؤدي الي الشعور بالتقيؤ والاعياء .وبذلك سوف يفقد الحليب خصائصه الغذائيه 
ولذلك ينصح بعدم شرب الحليب علي معده فارغه.
ابتعد عن هذه الاطعمه علي الريق ايضا

3.الفول المتبل علي الريق.

يؤدي الفول المتبل عند تناوله قبل الطعام الي الاصابه بالتشنجات والشعور بحرقه في المعده .

4.البرتقال علي الريق.


يسبب شرب عصير البرتقال علي قبل تناول الطعام يمكن ان يؤدي الي الالتهابات في المعده والامعاء .لذلك لا ينصح بشربه لوحده علي الريق ويفضل ان يكون شربه بعد الطعام او اثناء تناول الوجبه.

5 الملفوف والخيار والفلفل الحلو .

يجب الابتعاد  عن تناول الفلفل الحلو والخيار والملفوف علي بطن خاليه من الطعام.لان هذه الاطعمه تؤدي الي تهييج غشاء المعده اذ تم اكلها علي الريق.

6. البطاطا الحلوه.

يسبب تناول البطاطا الحلوه علي الريق الشعور بالامتلاء والانتفاخ.

احذر هذه المشروبات علي الريق

7. الماء البارد.

اذا تم تناول الماء البارد قبل الطعام فانه يعمل علي سؤ الهضم .بحيث يبطئ عملية هضم الطعام مما يسبب التعب للمعده في الصباح.

8. الشاي علي الريق.


يؤدي تناول الشاي علي معده فارغه الي امتصاص الحديد من الجسم مما يؤدي الي الاصابه بفقر الدم .
ولذلك ينصح بعدم تناوله قبل الاكل او حتي بعد الطعام مباشرة اقل وقت لتناول الشاي بعد الطعام هوا ساعتين.

ولمعرفة فوائد الشاي الاخضر اضغط هنا 

9. المشروبات السكريه .


يجب الابتعاد عن المشروبات الغنيه بالسكر علي علي معده خاويه اطلاقا
لانها تسبب خللا في البنكرياس فيصبح البنكرياس غير قادر علي تحديد حاجة الجسم للانسولين .وذلك الامر يسبب انخفاضا كبيرا في مستوي السكر في الدم وكذلك يعمل علي عدم توازن الاحماض.

10.عدم تناول المشروبات التي يكون بها الكافيين 
مثل مشروب القهوه اوالمشروبات الغاذيه علي معده فارغه اطلاقا لان ذلك يؤدي الي اصابة المعده بالقرحه عند تناول هذه المشروبات علي المدي الطويل وكذلك يزيد من الحموضه بالمعده.

الي هنا قد انتهينا موضوع عدم تناول بعض الاطعمه علي الريق وكذلك بعض المشروبات ايضا.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

شاركنا برائيك

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة