U3F1ZWV6ZTMzMjc4OTk4NjY4X0FjdGl2YXRpb24zNzcwMDUxNDAyNDE=
recent
أخبار ساخنة

علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم بالتفصيل ؟

بسم الله الرحمن الرحيم

علاج الخمول والتعب وكثرة النوم بشكل سريع

يتسائل الكثير من الناس عن كيفة التخلص من الخمول وكثرة النوم باسرع وقت ممكن
لأن الكسل أو الخمول يعد من الأمور المنتشرة كثيراً ويصاب بها الكثير من الأشخاص تعد هذه من الأمور المزعجه التى تصيب الكثير من الأشخاص .

 لان ذلك قد يؤثر بالسلب علي الحياة اليومية من قضاء الأشغال المرتبطه ببعض الأشخاص، حيث يجد الشخص المصاب بالخمول والإرهاق وكثرة النوم صعوبه في الحركه والتنقل خاصة مما يقومون بعمل يومي لذا يجب إتباع إحدي الطرق في هذا الموضوع.

 حيث يجد الشخص نفسه لايقدر علي ترك الفراش إلا بصعوبة، حينها يلجا بعض الأشخاص لعلاج تلك المشكلة بتناول بعض العقاقير التي قد تؤثر علي الصحة من الناحية الأخري .

وبمجرد أن يزول المفعول يجد الشخص نفسه غير قادر علي الحركة إلا بتناول تلك العقاقير وسوف نتعرف سويا علي كيفة القضاء علي الخمول والإرهاق لتلك الظاهرة بطرق طبيعية وسريعة المفعول .

علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم،علاج الخمول والتعب وكثرة النوم،اسباب ارتخاء الجسم والتعب.
علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم

أسباب الخمول والكسل وكثرة النوم

يرجع السبب إلي الإصابه بالكسل والخمول الي عدة أسباب من أهمها.
  1. في الغالب يرجع ذلك إلي نقص بعض أنواع الفيتامينات بالجسم أو فيتامين معين.
  2. وقد يرجع السبب أيضا الي الكثير من حالات سوء التغذية، الأمر الذي يؤثر بالسلب علي الصحة العامة من نقص بعض العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي.
  3. وكذلك يرجع السبب إلي كثرة السهر وتناول بعض الكحوليات مما يؤدي إلي عدم أخذ الجسم الراحة  المطلوبه وشعور الجسم الدائم بالهزل والتعب المستمر وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي الي الشعور بالرغبه في النوم وعدم القدره علي الحركه .

علاج الدوخة والخمول بالاعشاب بطرق أمنة

<><>
1. السمسم لعلاج الكسل والخمول
يعد السمسم من البذور الأكثر شهرة في القضاء علي تلك الظاهرة المنتشرة بشكلٍ فعال جداً، نظراً لإحتواء السمسم على مادة المغنسيوم والمغنسيوم من المعروف إنه يقوم بمد الجسم بالكثير من الطاقة والحيوية والشعور بالنشاط الكبير .

ويكون ذلك بتناول حبوب السمسم في الصباح بمقدار تناول من ملعقه الي ملقتين يوميا الأمر الذي يؤدي إلي الشعور بالكثير من الطاقه والحيويه إلى الجسم والتى يحتاجها بشكل كبير.

2. البرتقال لعلاج كثرة النوم 

يعد البرتقال عند تناولة سواء على هيئة عصير أو طازج من أقوي أنواع الفواكة للقضاء علي الخمول،

نظراً لإحتواء البرتقال علي الكثير من الفيتامينا والعناصر الغذائيه التي تعمل علي إعطاء الجسم الكثير من الحيوية والنشاط بشكل ملحوظ،
 عند تناول البرتقال يعمل على تحفيز الجسم للتخلص من الإرهاق بطريقة سريعة.

3. قشر البرتقال للتخلص من الكسل

لم يكن البرتقال وحده الذي يعمل علي التخلص من الكسل والخمول لكن أيضاً يعمل القشر علي القضاء على تلك المشكلة أيضاً،

 وذلك من خلال تجفيف قشر البرتقال،
 ثم طحنها جيداً، ونقوم بإحضار بمقدار ملعقه كبيرة ، وإضافتها إلى كوب ماء، ثم غليها وتحليتها وتصفية الشوائب قبل الشرب ، نتناول ذلك المشروب بعد أن تبرد مباشرة، وتلك الوصفة نتناولها عند الشعور بعدم نشاط الجسم .

4. بعض الزيوت للتخلص من الإرهاق والخمول

حيث تم إكتشاف أن بعض الزيوت العطرية تعمل علي ازالة الشعور بالكسل والخمول, ومن أهم تلك الزيوت زيت الكافور، وزيت إكليل الجبل .

حيث تمنح تلك الزيوت الجسم الشعور بالحيوية والنشاط وذلك عن طريق إستنشاقها .

حيث يمكننا أن نضع هذه الزيوت في أنبوبة أو بداخل قزازة العطر الفارغة، ومن ثم نقوم برشها في المنزل  مما تعطي الجسم الشعور بالنشاط والحيوية.

5. الريحان للقضاء علي الخمول والكسل باسرع وقت

وأيضاً يعمل الريحان علي إزالة الشعور بالخمول وعدم النشاط، وذلك من خلال أخذ بعض أوراق الريحان حيث يكون العدد 10 أوراق.

 ومن ثم نقوم بنقع تلك الأوراق في كوب من الماء الدافئ، ونتركه حتي ينقع، ومن ثم نقوم بشرب هذا المنقوع حيث يعد ذلك المشروب مفيد جداً كما يمنحك بشكل قوى الشعور بالحيويه والنشاط.

6. القرنفل لنشاط أكثر 

يكون للقرنفل فائده كبيره في القضاء علي الكسل ويرجع ذلك الي إحتواء القرنفل علي عناصر غذائية كثيرة من شانها أن تعمل علي تنشيط خلايا الدماغ وتعمل أيضا علي تنشيط الخلايا العصبيه.

 يكون بمثابة منبة للخلايا العصبيه، وذلك من خلال طحن القرنفل جيداً، ثم نقوم بغليه وتحليته، يتناول هذا المشروب طازج ، حيث يمنحك تأثير كبير علي تنشيط عمل الدماغ والخلايا العصبية.

7. وأخيراً الإستحمام يعد من الأمور التي لاغنى عنها حيث تمنح الجسم الشعور بالحيويه والنشاط ،

عند الشعور بالإرهاق الغير معلوم السبب وعدم الرغبة في التحرك يمكنك فعل إحدي الطرق السابقه ، ثم الذهاب لأخذ حمام سريع، عندها نشعر بالحيوية والنشاط الكبير ونقضي علي الخمول باسرع وقت .

والي هنا نكون قد انتهينا من ذكر بعض الطرق السريعة للتخلص من الإحساس بقلة النشاط والقضاء علي الكسل والارهاق .

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تعديل المشاركة Reactions:
علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم بالتفصيل ؟

hany

تعليقات
    تعليقان (2)
    إرسال تعليق
    الاسمبريد إلكترونيرسالة