علاج الخمول والتعب وكثرة النوم بشكل سريع.
يتساءل الكثير من الناس عن كيفية التخلص من الخمول وكثرة النوم باسرع وقت ممكن.
يعد من الأمور المنتشرة كثيراً ويصاب بها الكثير من الأشخاص.
حيث يؤثر ذلك بالسلب على الحياة اليومية من قضاء الأشغال المرتبطة ببعض الأشخاص.
يجد الشخص المصاب بالإرهاق وكثرة النوم صعوبة في الحركة والتنقل خاصة الأشخاص الذين يقومون بعمل يومي لذا يجب إتباع إحدى الطرق في هذا الموضوع:
قد يجد الشخص نفسه لا يقدر على ترك الفراش إلا بصعوبة، حينها يلجأ بعض الأشخاص لعلاج تلك المشكلة بتناول بعض العقاقير التي قد تؤثر على الصحة من الناحية الأخري.
وبمجرد أن يزول المفعول يجد الشخص نفسه غير قادر على الحركة إلا بتناول تلك العقاقير.
وسوف نتعرف سويا على كيفية القضاء على الخمول والإرهاق لتلك الظاهرة بطرق طبيعية وسريعة المفعول.
 |
الخمول والتعبأسباب الخمول والكسل وكثرة النومفي الغالب يكون نقص بعض أنواع الفيتامينات بالجسم أو فيتامين معين. وقد يرجع أيضا الى سوء التغذية، الأمر الذي يؤثر بالسلب علي الصحة العامة من نقص بعض العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي. وكذلك يكون نتيجة كثرة السهر وتناول بعض الكحوليات مما يؤدي إلي عدم أخذ الجسم الراحة المطلوبة والشعور الدائم بالهزال والتعب المستمر. وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالرغبة في النوم وعدم القدرة على الحركة . علاج الدوخة والخمول بالأعشاب بطرق آمنه |
السمسم لعلاج الكسل والخمول
يعد السمسم من البذور الأكثر شهرة في القضاء علي تلك الظاهرة المنتشرة بشكلٍ فعال جداً،
نظراً لإحتواء السمسم على مادة المغنسيوم والمغنسيوم من المعروف إنه يقوم بمد الجسد بالكثير من الطاقة والحيوية والشعور بالنشاط الكبير.
ويكون ذلك بتناول حبوب السمسم في الصباح بمقدار تناول من ملعقه الى ملعقتين يوميا، الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالكثير من الطاقة والحيوية التى نحتاجها بشكل كبير.
البرتقال لعلاج كثرة النوم
يعد البرتقال عند تناولة سواء على هيئة عصير أو طازج من أقوي أنواع الفواكة للقضاء على الخمول.
نظراً لاحتواء البرتقال على الكثير من الفيتامينات، والعناصر الغذائية التي تعمل على إعطاء الجسم الكثير من الحيوية والنشاط بشكل ملحوظ.
عند تناول البرتقال يعمل على تحفيز الجسد للتخلص من الإرهاق بطريقة سريعة.
قشر البرتقال للتخلص من الكسل
لم يكن البرتقال وحده الذي يعمل بمثابة محفز، لكن يعمل القشر أيضا علي القضاء على تلك المشكلة أيضاً.
وذلك من خلال تجفيف قشر البرتقال، ثم طحنها جيداً، فقط نقوم بإحضار مقدار ملعقة كبيرة، وإضافتها إلى كوب ماء، ثم غليها وتحليتها وتصفية الشوائب.
نتناول ذلك المشروب بعد أن يبرد مباشرة، وتلك الوصفة نتناولها عند الشعور بعدم النشاط.
زيوت للتخلص من الإرهاق والخمول
بعض الزيوت العطرية تكون بمثابة محفز قوي, ومن أهم تلك الزيوت:
- زيت الكافور.
- وزيت إكليل الجبل.
حيث تمنح تلك الزيوت الجسم الشعور بالحيوية والنشاط وذلك من خلال استنشاقها.
يمكننا أن نضع هذه الزيوت في أنبوبة، أو بداخل قزازة العطر الفارغة، ومن ثم نقوم برشها في المنزل مما يمنحنت الشعور بالنشاط والحيوية.
الريحان للقضاء على الخمول والكسل باسرع وقت
يستخدم الريحان من خلال أخذ بعض من أوراقه ويكون العدد بمقدار 10 أوراق.
ومن ثم نقوم بنقع تلك الأوراق في كوب من الماء الدافئ، ويترك حتى ينقع، ومن ثم نقوم بتناوله، يعد ذلك المشروب مفيد جداً كما يمنحك بشكل قوي الشعور بالحيوية والنشاط.
القرنفل لنشاط أكثر
يكون للقرنفل فائدة كبيرة في القضاء على الكسل ويرجع ذلك الي إحتواء القرنفل علي عناصر غذائية كثيرة، من شأنها أن تعمل على تنشيط خلايا الدماغ، حيث يعمل بمثابة منبه ومنشط للخلايا العصبية.
وذلك من خلال طحن القرنفل جيداً، ثم نقوم بغليه وتحليته، يتم تناول هذا المشروب طازج، لمنحك تأثير كبير على تنشيط عمل الدماغ والخلايا العصبية.
أخيراً الإستحمام يعد من الأمور التي لاغنى عنها حيث تمنح الجسم الشعور بالحيوية والنشاط ،
عند الشعور بالإرهاق الغير معلوم السبب وعدم الرغبة في التحرك يمكنك فعل إحدى الطرق السابقة ، ثم الذهاب لأخذ حمام سريع، عندها تشعر بالحيوية والنشاط الكبير وتقضي على الخمول باسرع وقت.