كيفية تنظيف الكبد من السموم والحفاظ عليه
يجب علينا الحرص علي التخلص من سموم الكبد لأنه من أكثر أعضاء الجسم نشاطا حيث يعمل باستمرار علي التخلص من السموم التي بالجسم ونظراً لعمله المستمر علي تخليص الجسد من المخلفات.
|
أهم الاطعمه التي تعمل علي تنظيف الكبد من السموم
1. الليمون:
نظرا لإحتواء الليمون علي مضاداة الأكسدة الكثيره التي تساعد الكبد في عمله ، كما يحتوي الليمون علي نسبه كبيره من فيتامين_ج.
لذلك تزداد حصيلة فوائد الليمون فهوا مفيد جداً في تسهيل عملية تفتيتها من الجسم بشكل كبير ،بحيث ينصح بتناول بعض القطرات من عصير الليمون علي كوب من الماء في الصباح حتي تزول الترسبات المتراكمه أثناء فترة النوم.
فوائد الثوم لانزيمات الكبد
نظراً لإحتواء الثوم علي مركبات كثيره والتي بدورها تزيد من إنتاج الإنزيمات الكبديه وهذه الإنزيمات تكون مسؤله عن طرد السموم الموجوده بكامل الجسد كما تعمل علي تقليل تراكم السموم التي تتواجد داخل الكبد.الماء لتنظيفه من الرواسب؟
يعد شرب الماء بعد الإستيقاظ من النوم عامل مهم في المساعدة علي التخلص من الترسبات وطرد السموم المتراكمه بعد الإستيقاظ من النوم.الجزر لتخلص من سموم الكبد؟
حيث يمتلك الجزر القدره الكبيره في التخلص من السموم الكبديه وتطهيره بشكل كبير من السموم العالقه به،لذلك ينصح بتناول الجزر سواء بمزجه مع أحد العصائر مثل البرتقال ، أو بوضعه علي إحدي أنواع السلطات بإستمرار ، أو تناوله طازج بدون أن يضاف إلي شئ أخر .
الطماطم لمشاكل الكبد
ونظراً لإحتواء الطماطم علي الكثير من مضاداة الأكسدة التي تعمل علي تطهيره وتخليصه من سمومه،فلذلك ينصح بتناول الطماطم لما لها من فوائد كثيره للجسم باجمعه.
السبانخ لكبد انظف
تعد السبانخ من أقوي الأطعمة التي تساعد علي التخلص من السموم الكبديه نظراً لاحتوائها علي الكثير من العناصر ، حيث تحتوي السبانخ علي(الحديد، والزنك، والمغنسيوم ) كما تعد السبانخ من أقوي المصادر للبروتين النباتي ، لذلك ينصح بكثرة تناول السبانخ لتنشيطه في التخلص من الشوائب.
الجريب فروت؟
بحيث تعد فاكهة الجريب فروت من أكثر الفواكه الغنيه بمضاداة الأكسدة والألياف التي تساعد في التخلص من الشوائب العالقه به .البروكلي
حيث يحتوي البروكلي علي الكثير من المركبات التي تعمل علي تنشيط الإنزيمات الكبديه والتي بدورها تقوم بتخليص الجسم من كل مايعلق به والبروكلي غني أيضاً بفيتامين ( أ ) .الشاي الاخضر
يعتبر الشاي الاخضر من أكثر المشروبات التي تحفز الكبد علي العمل بصوره جيده وبكفائه عاليه أيضاً يكون بمثابة محفز للكبد للعمل بشكل أفضل.الافوكادو للكبد
ونظراً لإحتواء ثمرة الأفوكادو علي قيمه غذائيه كبيرة، إلا أن ثمرة الأفوكادو تحتوي علي المركبات التي تعمل علي زيادة إنتاج الجسم ، للجلوتاثيون ، وهذه الماده الطبيعيه التي تكون متواجده بداخل الجسم بشكل طبيعي وتساعد الكبد في التخلص من سمومه وطردها من الجسم.خلطة تنظيف الكبد من السموم
تعد تلك الوصفة من الوصفات المضمونة والطبيعية و التي تحتوي على عناصر طبيعية بشكل كامل، حيث تتضمن نتائج قوية ومذهلة ومرضية للجميع الأشخاص،مكونات خلطة تنظيف الكبد من السموم وذلك كالآتي:
- حيث تتكون من الكزبره المفرومه الخضراء الطازجة ،
- مع إضافة ملعقة من مطحون القرفة كبيرة،
- وربع كوب من قشر الرمان المجفف المطحون بشكل ناعم جداً،
- وإحضار ملعقة من مر البطارخ صغيرة الحجم،
مواضيع ذات صلة:
يمكنك التعرف على كيفية تنظيف القولون من خلال هذه الوصفة السحرية بكل سهولة
يمكنك التعرف على كيفية تنظيف الرئتين من آثار التدخين المستمر لفترات طويلة
اقرأ أيضاً كيفية التخلص من دهون الكبد بالاعشاب
الي هنا نكون قد انتهينا من موضوع أهم الأطعمه التي تساعد في التخلص من سموم الكبد بشكل كبير .
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
