كيفية استخدام قشر البيض للبشرة بدون أخطاء

كيفية تنظيف الكبد من السموم والحفاظ عليه

يجب علينا الحرص علي التخلص من سموم الكبد لأنه من أكثر أعضاء الجسم نشاطا حيث يعمل باستمرار علي التخلص من السموم التي بالجسم ونظراً لعمله المستمر علي تخليص الجسد من المخلفات.

1. 

الكبد

إلا أن هناك بعض العادات الخاطئه والغير صحيه يقوم بها الشخص بحيث تؤثر علي عمله في تنظيف الجسم من السموم فلا يستطيع الكبد على التخلص من كل السموم،

 ولكن هناك بعض الأغذية التي تساعده علي اداء عمله وتحسين مهامه كما سوف نتناول ذكر أفضل خلطة لتنظيفه .

أهم الاطعمه التي تعمل علي تنظيف الكبد من السموم

1. الليمون:

نظرا لإحتواء الليمون علي الكثير من مضاداة الأكسدة  التي تساعد الكبد في عمله ، كما يحتوي الليمون علي نسبه كبيره من فيتامين ج.

لذلك تزداد حصيلة فوائد الليمون فهوا مفيد جداً في تسهيل عملية تفتيتها من الجسم بشكل كبير، 

لذلك ينصح بتناول بعض القطرات من عصير الليمون علي كوب من الماء في الصباح حتي تزول الترسبات المتراكمة أثناء فترة النوم.

فوائد الثوم لانزيمات الكبد

نظراً لإحتواء الثوم علي مركبات كثيره والتي بدورها تزيد من إنتاج الإنزيمات الكبديه، 

وهذه الإنزيمات تكون مسؤله عن طرد السموم الموجوده بكامل الجسد كما تعمل علي تقليل تراكم السموم التي تتواجد داخل الكبد.

الماء لتنظيفه من الرواسب؟

يعد شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم عامل مهم في المساعدة علي التخلص من الترسبات المتراكمة بعد الاستيقاظ من النوم.

الجزر لتخلص من سموم الكبد؟

حيث يمتلك الجزر قدره عالية في التخلص من السموم الكبديه وتطهيره بشكل كبير ،

لذلك ينصح بتناول الجزر سواء بخلطة مع أحد العصائر مثل البرتقال ، أو بوضعه علي إحدى أنواع السلطات بإستمرار ، أو تناوله طازج بدون أن يضاف إلي شئ أخر .

الطماطم لمشاكل الكبد

ونظراً لإحتواء الطماطم علي الكثير من مضاداة الأكسدة التي تعمل علي تطهيره وتخليصه من سمومه،
لذلك ينصح بتناول الطماطم لما لها من فوائد كثيرة للجسم .

السبانخ لكبد انظف

تعد السبانخ من أقوي الأطعمة التي تساعد علي التخلص من السموم الكبديه نظراً لاحتوائها علي الكثير من العناصر ، حيث تحتوي السبانخ علي 
 (الحديد، والزنك، والمغنسيوم ) 

كما تعد السبانخ من أقوي المصادر للبروتين النباتي ، لذلك ينصح بكثرة تناول السبانخ لتنشيطه علي التخلص من الشوائب.

الجريب فروت؟

بحيث تعد فاكهة الجريب فروت من أكثر الفواكه الغنيه بمضاداة الأكسدة والألياف التي تساعد في التخلص من الشوائب العالقه به.

البروكلي

حيث يحتوي البروكلي علي الكثير من المركبات التي تعمل علي تنشيط الإنزيمات الكبديه والتي بدورها تقوم بتخليص الجسم من كل ما يعلق به والبروكلي غني أيضاً بفيتامين  ( أ ) .

الشاي الاخضر

يعتبر الشاي الاخضر من أكثر المشروبات التي تحفز الكبد علي العمل بصوره جيده، أيضاً يكون بمثابة محفز للكبد للعمل بشكل أفضل.

الافوكادو للكبد

ونظراً لإحتواء ثمرة الأفوكادو علي قيمه غذائيه كبيرة، إلا أن ثمرة الأفوكادو تحتوي علي المركبات التي تعمل علي زيادة إنتاج الجسم من مادة، 

الجلوتاثيون ، وهذه الماده الطبيعيه التي تكون متواجده بداخل اجسادنا بشكل طبيعي وتساعد الكبد في التخلص من سمومه وطردها من الجسم.

خلطة تنظيف الكبد من السموم

 تعد تلك الوصفة من الوصفات المضمونة والطبيعية و التي تحتوي على عناصر طبيعية بشكل كامل، حيث تتضمن نتائج قوية ومذهلة ومرضية للجميع الأشخاص. 

مكونات خلطة تنظيف الكبد من السموم وذلك كالآتي:

1. تتكون من الكزبره المفرومه الخضراء الطازجة. 
2. مع إضافة ملعقة من مطحون القرفة كبيرة.
3. وربع كوب من قشر الرمان المجفف المطحون بشكل ناعم جداً.
4.  وإحضار ملعقة من مر البطارخ صغيرة الحجم.

طريقة التحضير كالآتي: 

نقوم بطحن تلك المكونات السابقة جيداً مع بعض بمطرقة الطعام ، أو بالخلاط الكهربائي، يعبأ بعد ذلك الخليط في زجاجة ذات لون غامق، 

يتم تناول تلك الخلطة بملعقة صغيرة مع كوب من الماء كل ربع ساعة وذلك لثلاث مرات فقط في اليوم ، ونستمر لمدة عشرة أيام متواصلة دون انقطاع في تناول تلك الخلطة.

مواضيع ذات صلة:
يمكنك التعرف على كيفية تنظيف القولون من خلال هذه الوصفة السحرية بكل سهولة

يمكنك التعرف على كيفية تنظيف الرئتين من آثار التدخين المستمر لفترات طويلة

اقرأ أيضاً كيفية التخلص من دهون الكبد بالاعشاب