رجيم ينحف 5 كيلو في اسبوع مجرب بالخيار ؟
U3F1ZWV6ZTMzMjc4OTk4NjY4X0FjdGl2YXRpb24zNzcwMDUxNDAyNDE=
recent
أخبار ساخنة

رجيم ينحف 5 كيلو في اسبوع مجرب بالخيار ؟

رجيم ينقص 5 كيلو في اسبوع مجرب

الخيارللتنحيف فهوا من الخضروات الغنيه جداً بالماء والألياف حيث يحتوي الخيارعلي نسبه كبيره جداً من عنصر السليكون وعنصر الكبريت فهذين العنصرين يعطيانه القدره الكبيره جداً علي حرق دهون الجسم بشكل ممتاز . 

ومن فوائده لحرق الدهون وخسارة الوزن الزائد إنه غني بالكثير من العناصر الهامه لصحة الانسان مثل:
1، البوتاسيوم .2 الكالسيوم .3 الحديد .4 المغنسيوم
وكذلك الفيتامينات مثل فيتامين ( b< k>c) ويحتوي أيضاً على المواد القلويه والعديد من البروتينات . 

رجيم الخيار لتنحيف 5 كيلو أسبوعيا،رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع مضمون،رجيم 5 كيلو في اسبوع بدون رياضه،رجيم يخسس ٥ كيلو في الاسبوع.
رجيم ينحف 5 كيلو في اسبوع مجرب

ويستخدم كذلك للحصول علي جسم صحي ورشيق كما يعمل على تخليص الجسم من الدهون . 

_وتكمن فوائده هنا للتنحيف وذلك عن طريق إدرار البول بشكل كبير ومنع احتباسه داخل الجسم وتخليصه للجسم من الشوائب والسموم . 

_ويعمل كذلك علي تنظيف القولون وحل مشاكله, وتسريع عملية الهضم وطرد الغازات بشكل سريع، وبتالي يعمل علي حرق الدهون وتخليص الجسم ايضا من الوزن الزائد. 

خلطة النعناع والخيار لحرق الدهون

اولا . قومي بإحضار 
  • ملعقه من عصير الليمون . 
  • حبة من الخيار . 
  • القليل من اوراق النعناع .
  • ملعقه من العسل .
  • ونصف كوب من الماء.
ثم قومي بخلطهم جميعا داخل الخلاط بطريقه جيده حتي يتجانس الخليط سويا .
ثم تناولي هذا الخليط في الصباح علي الريق بشكل يومي مع إتباع رجيم الخس والخيار.

رجيم اللبن والخيار للتنحيف وحرق الدهون

  1. اليوم الاول: علينا أن نتاول في أول يوم أي منتج من منتجات الألبان التي تكون خاليه من الدسم مثل الحليب مع الخيار المقطع والزبادي والخس. 
  2. اليوم الثاني: علينا أن نتناوله هنا مع أي نوع فاكهة يكون لا يحتوي علي السكر، مثل، 1 الموز ، والتين ،والبلح ، ونضيف الي هذه الأغذيه اللبن.
  3. اليوم الثالث: نتناوله في اليوم الثالث مع الخس وأحد منتجات الالبان التي تكون خاليه من الدسم . 
  4. اليوم الرابع: علينا ان نتناول نوع من انواع الفواكه التي تكون مشبعه. 
  5. اليوم الخامس: نتناول الخيار كذلك في هذا اليوم مع قطعة من السمك المسلوق أو المشوي ، أو قطعه من اللحم أو الدجاج، وذلك يكون مع الخس واللبن .
  6. اليوم السادس: حيث نتناوله في هذا اليوم مع اللبن والخس فقط .
  7. اليوم السابع: نتناوله في ذلك اليوم ايضا مع اللبن فقط. 
  8. اليوم الثامن: نقوم بتناوله هنا مع الخس واللبن أيضاً. 
  9. اليوم التاسع: نتناوله في هذا اليوم مع اللبن فقط 
  10. اليوم العاشر: نتاوله مع اللبن ونوع وأحد من أنواع الفواكه. 
  11. اليوم الحادي عشر، نتناول أي نوع من أنواع الأغذية ما عدا الأغذية التي يكون بها نسبه عاليه من الدهون، مثل، اللحوم ذات السعرات الحراريه والبطاطا المقليه.
ملاحظه:رجيم الخيار يمكنك من خلاله خسارة ما يقارب من 5 كيلو جرام أسبوعيا ولكن هذا الرجيم قاسي جداً فلا نخوض هذا الرجيم إلا بعد استشارة الطبيب.

للتاكد من حالتنا الصحيه أولا وهل هذا الرجيم يصلح لنا أم لا لعدم تعريض صحتك لخطر ما بسبب هذا الرجيم ولكن هذا الرجيم يعد من أقوي طرق التخسيس .

مواضيع ذات صلة:
تعرف على أفضل مجموعة أعشاب للتخسيس السهل بدون رجيم
يمكنك التعرف على أفضل الطرق لخسارة الوزن بشكل صحي
اقراء ايضا اقوي طرق رجيم الماء والليمون لدهون الزائده

اقراء أيضا افضل طرق حرق الدهون بسرعه قوي وفعال

الي هنا نكون قد انتهينا بعون الله تعالي من موضوع رجيم الخيار لتنحيف وحرق الدهون الزائده الي أن نراكم في مواضيع اخري لكم منا ارق التحيات والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
بقلم :بيان الرفوع
الاسمبريد إلكترونيرسالة