U3F1ZWV6ZTMzMjc4OTk4NjY4X0FjdGl2YXRpb24zNzcwMDUxNDAyNDE=
recent
أخبار ساخنة

رجيم الخيار لتنحيف 5 كيلو أسبوعيا؟

فوائد رجيم الخيار لتنحيف

الخيارللتنحيف فهوا من الخضروات الغنيه جدا بالماء والالياف حيث يحتوي الخيارعلي نسبه كبيره جدا من عنصر السليكون وعنصر الكبريت فهذين العنصرينيعطيانه القدره الكبيره جدا علي حرق دهون الجسم بشكل ممتاز . 

ومن فوائده لحرق الدهون وخسارة الوزن الزائد انه غني بالكثير من العناصر الهامه لصحة الانسان ,مثل 1. البوتاسيوم .2 الكالسيوم .3 الحديد .4 المغنسيوموكذلك الفيتامينات مثل ( b< k>c)ويحتوي ايضا المواد القلويه والعديد من البروتينات . 

رجيم الخيار لتنحيف 5كيلو أسبوعيا

ويستخدم كذلك للحصول علي جسم صحي ورشيق ولتخليص الجسم من الدهون . 

_وتكمن فوائده هنا للتنحيف وذلك عن طريق ادرار البول بشكل كبير ومنع احتباسه داخل الجسم وتخليصه للجسم من الشوائب والسموم . 

_ويعمل كذلك علي تنظيف القولون وحل مشاكله ,ويقوم بتسريع عملية الهضم وطرد الغازات بشكل سريع. وبتالي يعمل علي حرق الدهون وتخليص الجسم ايضا من الوزن الزائد. 

خلطة النعناع والخيار لحرق الدهون

اولا . قومي باحضار .
1، ملعقه من عصير الليمون . 
2، حبة من الخيار . 
3، القليل من اوراق النعناع .
4، ملعقه من العسل .
5، نصف كوب من الماءثم قومي بخلطهم جميعا داخل الخلاط بطريقه جيده حتي يتجانس الخليط سويا . 

ثم تناولي هذا الخليط في الصباح علي الريق بشكل يومي مع اتباع رجيم الخس والخيار. 

اقراء ايضا افضل طرق حرق الدهون بسرعه قوي وفعال

رجيم اللبن والخيار للتنحيف وحرق الدهون

1. اليوم الاول:

علينا ان نتاول في أول يوم اي منتج من منتجات الالبان التي تكون خاليه من الدسم مثل الحليب مع الخيار المقطع والزبادي والخس. 

2.اليوم الثاني: 
علينا ان نتناوله هنا مع اي نوع فاكهة يكون لا يحتوي علي السكر . 
مثل ،1 الموز ،2 والتين ،والبلح ، ونضيف الي هذه الاغذيه اللبن . 

3.اليوم الثالث:
نتناوله في اليوم الثالث مع الخس وأحد منتجات الالبان التي تكون خاليه من الدسم . 

4.اليوم الرابع:علينا ان نتناول نوع من انواع الفواكه التي تكون مشبعه. 

5.اليوم الخامس: نتناوله كذلك في هذا اليوم مع قطعة من السمك المسلوق او المشوي ، اوقطعه من اللحم او الدجاج، وذلك يكون مع الخس والخيار واللبن . 

اقراء ايضا اقوي طرق رجيم الماء والليمون لدهون الزائده

6. اليوم السادس: حيث نتناوله في هذا اليوم مع اللبن والخس فقط . 

7.اليوم السابع:نتناوله في ذلك اليوم ايضا مه اللبن فقط. 

8.اليوم الثامن: نقوم بتناوله هنا مع الخس واللبن ايضا. 

9.اليوم التاسع: نتناوله في هذا اليوم مع اللبن فقط 

10. اليوم العاشر: نتاوله هنا مع اللبن ونوع واحد من انواع الفواكه. 

11.اليوم الحادي عشر:نتناول هنا اي نوع من انواع الاغذيه ما عدا الاغذيه التي يكون بها نسبه عاليه من الدهون .
مثل 1،اللحوم ذات السعرات الحراريه 
2، البطاطا المقليه. 

ملاحظه:رجيم الخيار يمكنك من خلاله خسارة ما يقارب من 5 كيلو جرام اسبوعياولكن هذا الرجيم قاسي جدا فلا نخوض هذا الرجيم الا بعد استشارة الطبيب.
للتاكد من حالتنا الصحيه اولا وهل هذا الرجيم يصلح لنا ام لا لعدم تعريض صحتك لخطر ما بسبب هذا الرجيم ولكن هذا الرجيم يعد من اقوي طرق التخسيس . 

الي هنا نكون قج انتهينا بعون الله تعالي من موضوع رجيم الخيار لتنحيف وحرق الدهون الزائده الي ان نراكم في مواضيع اخري لكم منا ارق التحيات والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
بقلم :بيان الرفوع
تعليقان (2)
إرسال تعليق

إرسال تعليق

شاركنا برائيك

الاسمبريد إلكترونيرسالة