24579848380335044
recent
أخبار ساخنة

رجيم الخيار لتنحيف 5كيلو أسبوعيا

الخط

فوائد الخيار لتنحيف

الخيارللتنحيف فهوا من الخضروات الغنيه جدا بالماء والالياف حيث يحتوي الخيارعلي نسبه كبيره جدا من عنصر السليكون وعنصر الكبريت فهذين العنصرين 
يعطيانه القدره الكبيره جدا علي حرق دهون الجسم بشكل ممتاز .
ومن فوائده لحرق الدهون وخسارة الوزن الزائد انه غني بالكثير من العناصر الهامه لصحة الانسان ,
مثل 1. البوتاسيوم .2 الكالسيوم .3 الحديد .4 المغنسيوم
وكذلك الفيتامينات مثل ( b< k>c)
ويحتوي ايضا المواد القلويه والعديد من البروتينات .

اقوي طرق التخسيس بالخيار

ويستخدم كذلك للحصول علي جسم صحي ورشيق وتخليص الجسم من الدهون .
_وتكمن فوائده هنا للتنحيف وذلك عن طريق ادرار البول بشكل كبير ومنع احتباسه داخل الجسم وتخليصه للجسم من الشوائب والسموم .

_ويعمل كذلك علي تنظيف القولون وحل مشاكله ,ويقوم بتسريع عملية الهضم وطرد الغازات بشكل سريع. وبتالي يعمل علي حرق الدهون وتخليص الجسم ايضا من الوزن الزائد.

خلطة النعناع والخيار لرحق الدهون

اولا . قومي باحضار 1. ملعقه من عصير الليمون .2 حبة من الخيار .3 القليل من اوراق النعناع .4 ملعقه من العسل .5 نصف كوب من الماء
ثم قومي بخلطهم جميعا داخل الخلاط بطريقه جيده حتي يتجانس الخليط سويا .
ثم تناولي هذا الخليط في الصباح علي الريق بشكل يومي مع اتباع رجيم الخس والخيار.

رجيم اللبن والخيار للتنحيف وحرق الدهون

1. اليوم الاول .
علينا ان نتاول في اول يوم اي منتج من منجات الالبان التي تكون خاليه من الدسم مثل الحليب مع الخيار المقطع والزبادي والخس.

2.اليوم الثاني.
علينا ان نتناوله هنا مع نوع فاكهة ويكون لا يحتوي علي السكر .مثل .1 الموز .2 التين .البلح . ونضيف الي هذه الاغذيه اللبن .

3.اليوم الثالث.
نتناوله في اليوم الثالث مع الخس واحد منتجات الالبان التي تكون خاليه من الدسم .

4.اليوم الرابع.
علينا ان نتناول نوع من انواع الفواكه التي تكون مشبعه.

5.اليوم الخامس.
نتناوله كذلك في هذا اليوم مع قطعه من السمك المسلوق او المشوي . اوقطعه من اللحم او الدجاج. وذلك يكون مع الخس والخيار واللبن .

6. اليوم السادس.
حيث نتناوله في هذا اليوم مع اللبن والخس فقط .

7.اليوم السابع.
نتناوله في ذلك اليوم ايضا مه اللبن فقط.

8.اليوم الثامن .
نقوم بتناوله هنا مع الخس واللبن ايضا.

9.اليوم التاسع.
نتناوله في هذا اليوم مع اللبن فقط

10. اليوم العاشر.
نتاوله هنا مع اللبن ونوع واحد من انواع الفواكه.

11.اليوم الحادي عشر.
نتاول هنا اي نوع من انواع الاغذيه ما عدا الاغذيه التي يكون بها نسبه عاليه من الدهون .
مثل 1.اللحوم ذات السعرات الحراريه 2. البطاطا المقليه.

ملاحظه.
هذا الرجيم يمكنك من خلاله خسارة ما يقارب من 5 كيلو جرام اسبوعيا
ولكن هذا الرجيم قاسي جدا فلا نخوض هذا الرجيم الا بعد استشارة الطبيب للتاكد من حالتنا الصحيه اولا وهل هذا الرجيم يصلح لنا ام لا لعدم تعريض صحتك لخطر ما بسبب هذا الرجيم ولكن هذا الرجيم يعد من اقوي طرق التخسيس .

الي هنا نكون انتهينا من موضوع رجيم الخيار لتنحيف وحرق الدهون الزائده الي ان نراكم في مواضيع اخري لكم منا ارق التحيات والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

بقلم :بيان الرفوع

إرسال تعليق

شاركنا برائيك

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة