-->
U3F1ZWV6ZTMzMjc4OTk4NjY4X0FjdGl2YXRpb24zNzcwMDUxNDAyNDE=
recent
أخبار ساخنة

فوائد الخيار للجسم بالتفصيل؟

فوائد الخيار

يعتبر الخيار من الخضروات المُنتشرة والمستخدمة في جميع أنحاء العالم . حيث يشتهر الخيار بتواجده في أغلب أنواع السّلطات والمقبّلات.

كما يتميّز بطعمه الخفيف المقرمش والذيذ .

كما انه ويحتوي على:

1_ الألياف
2_عدد كبير من الفيتامينات والمعادن
3_ كذلك يحتوي على المضادات للأكسدة،
أهمها البيتا كاروتين، ومركبات السّيليكا.

4_غني بفيتامين ج.
تعود جميع ما يحتويه الخيار بالنفع على البشرة حيث  تمنحها حيوية ونضارة وإشراقآ .
كما يحتوي على كميّة كبيرة جداً من الماء؛


ماهي فوائد الخيار

فوائد الخيار للجسم ؟

1_ فعند تناوله يرطّب الجسم .
2_كما يمنع من الإصابة الإمساك .
3_ويعمل على ترطيب البشرة، ويمنحها النّضارة والنّعومة والتّألق ، كما يحتوي الخيار على البوتاسيوم والذي يعمل بدوره على ضبط ضغط الجسم وتوازنه ويحد من ارتفاعه.

4_ كما أن الخيار يعد من الخضروات المنخفضة من حيث احتوائه على السّعرات الحراريّة وهو غنى بالكثير من الألياف اللازمة لعملية التمثيل الغذائي كما يعد مناسب جداً الذين يتبعون نظاماً صحيّاً متوازناً.

أيضا لا تقتصر فوائده بشكلٍ عام على الجسم وحسب لكنه يتعداها ويتخطى هذا الحد بكثير من حيث الناحية الجمالية،

سواء يتم تناوله بمثابة طعام أو بإدخاله في الأطباق المتنوعة ، أو تناوله بمثابة عصير، أو باستخدامه كقناع كونه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة.

فوائد الخيار للبشرة ؟

1_ حيث أنه يعمل على توفير الحماية للبشرة والجلد من الجفاف و العوامل الخارجيّة المختلفة .

2_ كما يقيها من أشعة الشّمس ويعمل على حمايتها من الملوّثات التى قد تتعرض لها .

3_ أيضا يوفر لها الحماية اللازمة للحد من ظهور علامات تقدّم السّن السّبعة بما فيها ظهور علامات التجاعيد .

4_  كما يخفف الخيار كذلك من التهابات الجلد والتورّم، ومن حدّة حروق الشمس التى تتعرض لها بشكل مباشر ،
وهوا مناسب جداً لأصحاب البشرة الدّهنيّة إذا ما تمّ استخدامه بمثابة ماسك حيث أنه يعمل علي تقليل إلإفرازات الدّهنيه.

5_ فضلاً على ذلك فانه يساعد في ترميم البشرة وتجديد خلاياها بشكل فعال مما يمنحها التّألق  والنظارة والشّباب.

6_ كما أنه يعالج جميع المشاكل التي قد تظهر تحت العين ويخفّف أيضا من ظهور الإلتهابات والتّورم عليها.


فوائد الخيار للعيون

من  فوائد الخيار للعيون ماياتي:

1_انه يؤدي إلى التخلص من الإجهاد الذي يصيب العيون.

2_كذلك يعمل على حمايتها من التّورم ومن ظهور الهالات السّوداء بعد يوم عملٍ شاق .

3_كما أنه يخفف التهابات العين ، الأمر الذى يساعد على عدم حبس السّوائل واختزانها تحت الجفون. حيث يمنح العين النّضارة والإشراق الازم.

4_ كما انه يقوم بتنشيط البشرة ومحيط ما حول العيون نظراً لاحتوائه على مواد قابضة.

5_كما انه يؤدي إلى تخفيض ظهور التجاعيد الخفيفة حول العيون إذا ما تم إستخدامه بشكل منتظم .


بقلم : بيان الرفوع
الاسمبريد إلكترونيرسالة