24579848380335044
recent
أخبار ساخنة

ما لا تعرفه عن فوائد الخيار

الخط

فوائد الخيار

يعتبر الخيار من الخضروات المُنتشرة والمستخدمة في جميع أنحاء العالم .  حيث يشتهر الخيار بتواجده في أغلب أنواع السّلطات والمقبّلات؛ حيث انه يتميّز بطعمٍ خفيفٍ مقرمش ولذيذ  ، كما انه ويحتوي على:
1_ الألياف
2_عددٍ من الفيتامينات والمعادن
3_كما يحتوي على المضادات الأكسدة، وأهمها البيتا كاروتين، ومركبات السّيليكا،
4_غني بفيتامين ج.
تعود جميع ما يحتويه الخيار بالنّفع على البشرة حيث  تمنحها تألّقاً ونضارة وحيوية كما . يحتوي الخيار على كميّة كبيرة ٍ من الماء؛


ماهي فوائد الخيار

فوائد الخيار للجسم

1_ فعند  تناوله يرطّب الجسم ،
2_ويمنع من الإمساك ،
3_ويرطّب البشرة، ويمنحها النّضارة والنّعومة والتّألق   _كما و يحتوي الخيار على البوتاسيوم والذي يعمل بدوره على ضبط ضغط الجسم وتوازنه ويحد من ارتفاعه.

4_ كما أن  الخيار من الخضروات المنخفضة بالسّعرات الحراريّة وهو غنيّ بالألياف اللازمة لعملية التمثيل الغذائي ومناسب لمن يتّبع نظاماً صحيّاً متوازناً.  ايضا لا تقتصر فوائد الخيار بشكلٍ عام على الجسم؛ فهو يتعدّاها ويفوقها للنّاحية الجمالية سواءً تمّ تناوله كطعامٍ أو بإدخاله في أطباقٍ متنوّعة أو شرب عصير الخيار أو باستخدامه كماسك كونه غنيّاً بمضادات الأكسدة؛

فوائد الخيار للبشرة

1_ حيث انه  يوفّر الحماية للبشرة والجلد من الجفاف و العوامل الخارجيّة الأخرى .
2_ ويقيها من أشعة الشّمس ويحميها من الملوّثات الخارجيّة.
3_ ويوفّر الحماية من علامات تقدّم السّن السّبعة بما فيها ظهور التّجاعيد.

4_  كما ويخفّف الخيار أيضاً من التهابات الجلد والتورّم، ومن حدّة حروق الشمس، وهو مناسب ومساعد  جداً لأصحاب البشرة الدّهنيّة إذا ما تمّ استخدامه كماسك حيث انه يقلّل من إلإفرازات الدّهنيه.
5_ فضلاً على ذلك  انه يُساعد في ترميم البشرة وتجديد خلاياها مما يمنحها التّألق  ونظارة والشّباب.
6_ كما انه يعالج مشاكل ما تحت العين ويخفّف من الالتهابات والتّورم.


فوائد الخيار للعيون
من  فوائد الخيار للعيون:
1_انه  يحارب الإجهاد
2_ويخفّف من التّورم ومن ظهور الهالات السّوداء بعد يوم عملٍ شاق .
3_كما انه  يُخفّف التهابات العين. مما يساعد على عدم حبس السّوائل واختزانها تحت الجفون. حيث  يمنح العين النّضارة والإشراق.
4_ كما انه  يُنشّط البشرة ومحيط ما حول العينين؛ لاحتوائه على موادٍ قابضة.
5_كما  انه يُقلّل من ظهور التّجاعيد الخفيفة حول العينين إذا ما تمّ استخدامه بانتظام.


بقلم : بيان الرفوع
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

شاركنا برائيك

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة