24579848380335044
recent
أخبار ساخنة

مخاطر تناول الجزر بكميات كبيرة ؟

الخط

أضرار تناول الجزر بكميات كبيرة


الجزر وفوائده للجسم الانسان حيث ان للجزر العديد من الفوائد للجسم حيث يساعد علي تقوية النظر و تقوية الذاكرة ،

بسبب طعمه الرائع إلى جانب فوائده الغذائيةالكثيرة، و يعرف ايضا بأنه من فصيلة النباتات الخيمية ، بحيث تنمو و تتكون الثمرة داخل التربة،

ويعرف الجزر ايضا بطعمه الرائع والجميل فانه يتميز بعدة ألوان منها البرتقالي و الأرجواني العادي و المحمر ، إلى جانب اللون الأصفر و الأسود أيضا .



وكذلك كما ذكرنا سابقا أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة و التي منها فيتامين أ المعروف بفوائده الكبيره لشبكية العين ،والكثير من الأحماض الأمينية المفيدة لمناعة الجسم ايضا.

إلا أنه من المدهش ان يعرف أيضا ببعض الأضرار التي قد يسببها إذا تم تناوله بكميات كبيرة ،حيث اذا تم تناوله بكميات مفرطه وكبيرة سوف يعمل على وقاية الجسم من بعض الأمراض منها أمراض الكبد و ارتفاع ضغط الدم.

ولكن دوما ما ننصح بتناوله بكميات قليلة لانه يضر باشياء اخري وذلك استنادا على بعض الدراسات العلمية التي قد أجريتها وزارة الزراعة في الولايات المتحدة الأمريكية على الجزر حيث اظهرت المخاطر المحتمله منها مايلي

الاضرار التي يسببها الجزر

1– يعمل تناول الجزر بكثرة على رفع مستوى السكر في الدم ، و لذلك فإنه ينصح و يفضل لكل مرضى السكري أن يتناولوا الجزر بكميات محدودة وقليلة لتجنب مشاكل ارتفاع السكر بالدم .

2– كما يعمل كذلك على تغيير طعم حليب الأم المرضعة ، و الذي قد يلاحظه الأطفال الرضيعة ، و بعض الأطفال قد ترفض الرضاعة ، بسبب تغيير طعم الحليب و الذي يكون طعمه غير مستصاغ بالنسبه للطفل ، الأمر الذي يجعله قد يعرض عن الرضاعة الطبيعية تماما .

اضرار الجزر للبشره

3– كما ويعمل ايضا على تغيير لون الجلد عند تناوله بكميات كبيرة ، و بذلك فقد يتحول لون الجلد إلى الأصفر أو البرتقالي ،و يحدث هذا الأمر بسبب احتواء الجزر على كميات كبيرة جدا من مركب بيتا كاروتين ، و الذي يعد عامل أساسي وهام في تغيير صبغة و لون البشرة في الوجه و اليدين ، و يمكن أن يعود الجلد للونه الطبيعي بعد التوقف عن تناوله لمدة اسبوعيين أو أكثر بقليل .

اضرار الجهاز الهضمي

4_ كما انه يساهم بشكل كبير أيضا في حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي ، حيث قد يتسبب بانتفاخ في المعدة وحدوث بعض التقلصات ، كما ان الجزر احيانا قد يتسبب في الإمساك أو الإسهال ، لما يحتوي على من الألياف العالية بكميات كبيرة و التي تسبب المشاكل في الجهاز الهضمي و عملية الهضم و الإخراج اقراء كذلك اضرار البطيخ المختلفه.

اضرار عامه

5– ايضا يتسبب في الشعور الإنسان بالتعب و الإرهاق والكسل ، و يرجع ذلك السبب إلى قدرة الألياف العالية الموجودة بداخله على منع امتصاص عنصر المالغنيسيوم وكذلك عنصر الحديد ، مما يؤثر بالسلب على صحة الشخص و طاقته اليومية .
6– كما لا يخفي علينا احتواء الجزر على حوالي ستة و عشرون نوع من أنواع المبيدات ، و التي قد تتسبب في الإصابة بالكثير من ألامراض مثل السرطان لا قدر الله وذلك إذا تم تناوله بكميات كبيرة ، أما إذا تناوله الإنسان بكميات قليلة ،فإنه يعمل على الوقاية من مرض السرطان و اكتساب الجسم المناعة ضد تكونه .
الي هنا نكون قد انتهينا بمشيئة الله تعالي من موضوع مخاطر تناول الجزر بكميات كبيره الي ان نراكم في موضوع اخر لكم منا ارق التحيات

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بقلم:بيان الرفوع
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

شاركنا برائيك

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة