U3F1ZWV6ZTMzMjc4OTk4NjY4X0FjdGl2YXRpb24zNzcwMDUxNDAyNDE=
recent
أخبار ساخنة

فوائد البيض المسلوق للاطفال

فوائد البيض المسلوق للاطفال

يعد البيض المسلوق احد اهم الاغذيه التي يحتاجها الطفل حتي ينمو جسده الضعيف بشكل صحيح وحتي تكون بنيته اكثر قوه وذلك لان البيض يعد اهم الاغذيه لاحتوائه علي البروتينات والفيتامينات والكالسيوم والكثير من العناصر التي سوف نذكرها لكم في هذال المقال.




ماهي مكونات البيض


ويتكون من بياض وصفارداخلي والقشره التي تكون بمثابة واقي عليهم ويتكون بداخله الكثير من العناصر الغذائيه التي تمثل 78 سعرا حراريا وهذه العناصر هي.

1. فيتامين ( أ ، وفيتامين ، د )

2. البروتينات

3. الفيتامينات

4. الحديد

5. الكالسيوم

6. السيلينيوم

7. الكولين

8. الكولسترول.

فوائد تناول البيض المسلوق للاطفال


1. نظرا لاحتوائه علي حمض (الأوميجا 3 ) فيكون للبيض اهميه صحيه كبيره في تقوية الذاكره والعمل علي تنشيط المخ بشكل كبير مما يسهل عملية الحفظ عند الاطفال ومساعدته علي فهم الاشياء التي حوله.

2. وبما ان البيض غني بالكثير من الفيتامينات والكبريت الموجود بداخله بفضل ذلك يكون فعال في تقوية شعره واظافره ايضا.

3. وكما اثبتت الدراسات الحديثه ان تناول البيبي بيضه واحده يقي عدسة العين من الاعتام كما يقي شبكة العين ايضا فبذلك يكون له اثر فعال في الحفاظ علي صحة البصر عندالطفل .

4. كذلك يعمل تناول البيض علي وقايته من فقر الدم الذي قد يصيب الصغير.

5. ونظرا لتواجد مادة الكولين بداخله وهذه الماده تعمل علي تنشيط الكبد مما يؤدي الي توازن الكوليسترول في الدم وبهذا تكمن فائدته الكبيره للكبد.

6. وكذلك فانه يحتوي علي الاحماض الدهنيه الهامه مما تجعله مفيد جدا لصحة جسم الطفل
.






7. وايضا فان البيض المسلوق له دور كبير في المحافظه علي مستوي السكر في الدم


8. وكذلك له اهميه كبيره له فانه يعمل علي الحفاظ علي صحة القلب والمثانه والمخ كذلك.

9. وكما يعمل ايضا علي مساعدة تكوين الخلايا العصبيه عند البيبي بشكل سليم وطبيعي.

10. ونظرا لوجود فيتامين ( د ) داخل البيض المسلوق فبذلك يساعد علي جعل العظام اكثر قوه وكما يعمل علي تقوية الاسنان عند الصغير.


11. وبما انه يوجد عنصر الحديد داخل الصفار الداخلي له وهذا العنصر في غاية الاهميه لبناء جسم طفلك بشكل صحيح لذلك يعد مهما في بناء جسم طفلك.


12. ونظرا لاحتواء عندما يكون مسلوق

علي مادة ( الأفو ميكروجلوبيولين ) وهذه الماده لها فعاليه كبيره في علاج نزلات البرد عند الصغار ومحاربة الامراض المعويه ومكافحة البكتريا .


الي هنا نكون قد انتهينا باذن الله تعالي من موضوع فوائد البيض المسلوق للاطفال ومحتويات البيض الغذائيه الي نراكم في موضوع اخر لكم منا ارق التحيات.

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

شاركنا برائيك

الاسمبريد إلكترونيرسالة