U3F1ZWV6ZTMzMjc4OTk4NjY4X0FjdGl2YXRpb24zNzcwMDUxNDAyNDE=
recent
أخبار ساخنة

علاج نحافة الاطفال بشكل علمي وفعال؟؟

كيفية علاج نحافة الاطفال


 بعض الأطفال يعاني من الوزن القليل او النحيف  فيصل بعض الاطفال إلى درجة النحافة، فتصبح الأم في حالة ارتباك دائمه بسبب تلك المشكله، 

 وتتطرق الي معالجة صغيرها بتكثيف عدد الوجبات التي من شائنها زيادة وزنه، 

 وفي الغالب ما تكون تلك الأساليب غير صحيه علي الإطلاق، بعدها يتعود الصغير على عادات غذائية غير سليمه، 

 وقد تعتقد الأم أن هذا الموضوع ليس له علاقة بالطعام، لأنّها تقوم بتغذية الطفل بشكل مناسب، وفي الغالب يكون هذا الاعتقاد اعتقاد غير صحيح، ويكون غذائه ليس بصحيّ علي الاطلاق، على عكس ما تعتقد بعض الأمهات.


كيفية علاج نحافة الاطفال بشكل علمي وفعال؟؟
نحافة الاطفال



اقراء ايضا التغذيه الصحيحه للطفل في العام الاول بالتفصيل


نصائح لمعالجة نحافة الاطفال 



هناك الكثير من النصائح التي طرحت من قبل أخصائي التغذية، والتي تعمل على زيادة وزن الطفل النحيف، بشكل سليم وصحي ودون ان تلحقي الأذى بالصغير، ومنها: 

1، اولا قومي بمراجعة في الطبيب أو أخصائي التغذية لمساعدتك في ان تختاري الأغذية السليمه والمناسبه للطفلك، بحيث تقومي بالتركيز على العناصر التي تتسبب في نقص الوزن . 


 وربما تضطري الي تغير العادات الغذائيه لجميع العائله.
2، بعد معرفة نوع الأطعمه عليكي أن تفتحي شهية البيبي على الأطعمه بأي وسيله، فربما تضطري الي تشغيل موسيقى هادئة أثناء تناوله الطعام لازلة توتر الطفل، 


 وقد تضطري في بداية الامر لأن تطعميه بعض من وجباته المفضلة حتى وان لم تكن صحية لطفلك. 

3، حافظي علي إعطاء طفلكِ كميات تحتوي علي عناصر غذائية هامه، مثل الكربوهيدرات والتي تتواجد بشكل جيد جدا في المكرونه ، والخبز، وكذلك  البطاطس ، 


 4، وكذلك اعطاءه الفيتامينات والتي تتواجد بشكل كبير في الفواكه والخضراوات .

5، بالإضافةً إلى المعادن مثل الكالسيوم، والتي تتواجد في الحليب، وجميع مشتاقات الألبان بصفه عامه.

6، عليكي ان تقدّمي لطفلك الحلويات، وذلك لكي تساعديه علي فتح الشهيه. 

7، كما يجب  أن تركّزي على تقديم الاطعمه الغذائية والتي تمنح طفلك السعرات الحرارية الكبيرة. 


8، احرصي علي اطعامه الوجبات الخفيفه بين الوجبات  الرئيسية، وذلك مثل: الزبيب والمكسرات .

9، عليكي بتجربة اضافة جبنه مبشوره او زيت الزيتون الي الوجبات؛ فذلك يضيف سعرات حرارية اليه. 
10، احرصي علي علي ان لا تشعري الطفل بمراقبتك لوزنه طيلة الوقت حتي لايشعر بالضغط النفسي عليه. 

11،عوّدي طفلكِ على تناول اللبن او الحليب ، فذلك يساهم بشكل قوي في زيادة وزن الطفل. 



أطعمة لزيادة وزن طفلك 



ومن أفضل الأغذيه التي تحتوي على سعرات حراية كثيره، والتي يمكنك أن تقدميها لطفلكِ:


1، الحليب وجميع مشتقات الألبان، وذلك مثل الزبادي، والجبنة، والآيس كريم ايضا. 


2، المكسرات وذلك مثل الفول السوداني نظرآ لاحتوائه على البروتين. 


وكذلك البطاطا ، والخبز، وغيرها الكثير،  لاحتوائها علي كميه من الكربوهيدات. 


3، كذلك يمكنك ان تقدمي لطفلكِ بعض اضافات الاطعمه والتي يمكن من خلالها ان تضيفي من خلالها بعض النكهات المحبوبه للطفل لكي تُشجعيه علي تناول الطعام .
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

شاركنا برائيك

الاسمبريد إلكترونيرسالة