كيفية علاج نحافة الاطفال
بعض الأطفال يعاني من الوزن القليل أو النحيف حيث يصل بعض الأطفال إلى درجة النحافة، فتصبح الأم في حالة إرتباك دائمة بسبب تلك المشكلة،
وتتطرق إلي معالجة صغيرها بتكثيف عدد الوجبات التي من شائنها زيادة وزنه،
وفي الغالب ما تكون تلك الأساليب غير صحية علي الإطلاق، بعد ذلك يتعود الصغير على عادات غذائية غير سليمة،
وقد تعتقد الأم أن هذا الموضوع ليس له علاقة بالطعام، لأنّها تقوم بتغذية الطفل بشكل مناسب، وفي الغالب يكون هذا الإعتقاد إعتقاد غير صحيح،
ويكون الغذاء الذي يتناوله ليس بصحيّ علي الإطلاق، على عكس ما تعتقد بعض الأمهات لذلك يجب التعرف على اكلات لزيادة وزن الاطفال.
 |
| نحافة الاطفال |
نصائح لمعالجة نحافة الأطفال
هناك الكثير من النصائح التي طرحت من قبل أخصائي التغذية، والتي تعمل على زيادة وزن الطفل النحيف، بشكل سليم وصحي ودون أن نلحق الأذى بالصغير، ومنها:
1، أولا قومي بمراجعة الطبيب أو أخصائي التغذية لمساعدتك في أن تختاري الأغذية السليمة والمناسبه للطفلك، بحيث نركز على العناصر التي لا تتسبب في نقص الوزن .
وربما نضطر إلي تغير العادات الغذائية لجميع العائلة.
2، بعد معرفة نوع الأطعمه عليكي أن تفتحي شهية البيبي على تناول الطعام بأي وسيله، فربما تضطري الي تشغيل موسيقى هادئة أثناء تناوله الطعام لازلة توتر الطفل،
وقد تضطري في بداية الأمر أن تطعميه بعض من وجباته المفضلة حتى وان لم تكن صحية لطفلك.
3، حافظي علي إعطاء طفلكِ كميات تحتوي علي عناصر غذائية هامه، مثل الكربوهيدرات والتي تتواجد بشكل جيد جداً في المكرونه ، والخبز، وكذلك البطاطس ،
4، وكذلك إعطائه الفيتامينات والتي تتواجد بشكل كبير في الفواكة والخضراوات .
5، بالإضافةً إلى المعادن مثل الكالسيوم، الذي يمكنك الحصول عليه من خلال الحليب، وجميع مشتاقات الألبان بصفه عامة.
6، عليكي أن تقدّمي لطفلك الحلويات، وذلك لكي تساعديه علي فتح الشهية.
7، كما يجب علينا أن نركز على تقديم الأطعمة الغذائية والتي تمنح طفلك السعرات الحرارية الكبيرة.
8، يجب الحرص علي إطعامه الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية، وذلك مثل: الزبيب ، والمكسرات .
9، عليكي بتجربة إضافة جبنة مبشوره ، أو زيت الزيتون الي الوجبات؛ حيث يضيف ذلك سعرات حرارية عالية جداً.
10، كما يجب علينا أن لأ نشعري الطفل بمراقبة وزنه طيلة الوقت حتي لايشعر بالضغط النفسي عليه.
11،عوّدي طفلكِ على تناول اللبن أو الحليب ، فذلك يساهم بشكل قوي في زيادة وزن الطفل.
أطعمة لزيادة وزن طفلك
ومن أفضل الأغذيه التي تحتوي على سعرات حرارية كثيرة، والتي يمكنك أن تقدميها لطفلكِ من خلال مايلى:
1، الحليب وجميع مشتقات الألبان، وذلك مثل الزبادي، والجبنة، والآيس كريم أيضاً.
2، المكسرات وذلك مثل الفول السوداني نظرآ لإحتوائه على البروتين.
وكذلك البطاطا ، والخبز، وغيرها الكثير، لاحتوائها علي كميات كبيرة من الكربوهيدات.