vhvuv gvtvtv vyvyyvyvy فوائد العنب الأسود؟
U3F1ZWV6ZTMzMjc4OTk4NjY4X0FjdGl2YXRpb24zNzcwMDUxNDAyNDE=
recent
أخبار ساخنة

فوائد العنب الأسود؟

العنب الأسود

يُعدّ العنب الأسود من أفضل أصناف الفواكه التي قد ذكرت في القرآن الكريم وذكرها دلالة واضحة على عظم فوائد العنب الأسود والتي قد أكدتها الأبحاث والدراسات الغذائية العلمية،


ويرجع ذلك بسبب احتواء العنب على العديد من الفيتامينات والمعادن والكثير من الأحماض الطبيعية ومضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية الجسم وتحسين عمل جهاز المناعة ضد الأمراض وتحسن الوضع العام للجسم.


ماهي فوائد العنب الأسود؟
العنب الأسود


فوائد العنب الأسود



1، يساهم تناول العنب الأسود سواء طازج او عصير على تظبيط مستويات السكر بالدم، والعمل على تحسين إفرازات الأنسولين بالجسم، نظرا لاحتوائه على نسبة بسيطة من السكريّات حيث لا تتعدى 43 إلى 53 فهوا بهذا يُعد من الفواكه التى تعطى للجسم مستويات قليلة من السكر.


2، نظرا لاحتوائه على الكثير من المواد الكيميائية النباتية التي تعمل على تحسين وظائف الجينات بالجسم، الأمر الذي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، لأنها تحمي الشرايين وعضلات القلب من التلف .


3، تناول فاكهة العنب بانتظام يساهم فى تحسين عمل وظائف المخ وتقوية الذاكرة مما يساعد الشخص على الاستيعاب والتركيز بشكل أفضل،

نظرا لاحتوائه على مادة الريسفيراترول التي تساهم بشكل كبير في تقليل مستويات الببتيدات فتناول كوب بشكل يومي يعمل على تقليل الإصابة بمرض كبار السن الذى يسمى "بالزهايمر".


4، يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالسرطانات مثل: سرطان البروستاتا، وسرطان الرحم وسرطان القولون، ويساهم بشكل قوى فى علاج تلك السرطانات،

5، نظرا لاحتواء بذور العنب الأسود على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، ومن الفلافونيدات التي تحارب الجذور الحرة من التغلغل داخل الخلايا والتى تسبب الأورام السرطانية فى المستقبل.


6، نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف النباتية المفيدة جدا للجسم والتى تساهم فى تليين الأمعاء وتسهيل خروج السموم وتسريع خروج فضلات الجسم الأمر الذى يمنع حدوث الإمساك.

7، نظرا لاحتوائه على بعض المواد المضادة للأكسدة والالتهابات فإنه يكون واقي للجسم من الالتهابات المختلفة.


فوائد العنب الاسود للبشرة ؟


يحارب ظهور علامات تقدم السن مثل الحد من التجاعيد والخطوط الرفيعة مما يؤدي إلى الحفاظ على مظهر البشرة بشكل أفضل لأطول فترة ممكنة ، إذا استعمل بمثابة ماسكات للجسم والوجه، أو تناوله كعصير،


نظرا لاحتوائه على بعض المواد المضادة وعلى مضادات الأكسدة وعلى بعض الفيتامينات المهمة فى الحفاظ على خلايا البشره ، يمكن الاستفادة من خصائصه المهمة بتدليك الوجه لمدة عشرون دقيقة.


فوائد العنب الاسود للشعر؟

يساهم فى القضاء على القشرة والتخلص من الشعور بالحكة المصاحبة للقشرة كما يحفز الشعر على النمو بشكل أفضل وجعل الشعر اقوى نظرا لتنشيط الدورة الدموية فى فروة الرأس.

فوائد العنب للدم؟


1، يقلل تناول العنب الأسود من ضغط الدم لانه يسهل مرور الدم بالأوردة وتوسيع الشرايين ويقلل من نسبة الضغط عليها.


2، يساهم فى علاج مشكلة الأنيميا "فقر الدم" نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد الذي يعمل على رفع مستوى الهيموجلوبين بالدم، كما يحارب مشكلة الشعور بالهزال والضعف العام .

3، يساهم في تدفق الدم داخل الشرايين والأوردة  وينشط الدورة الدموية ، لذلك يكون له دور فعال في الحماية من الجلطات الدموية .


فوائد العنب الاسود للرجيم؟


نظرا لاحتواء العنب الأسود على كمية كبيرة من الماء وعلى نسبة عالية من الألياف التى تؤدى الى زيادة الشعور بالشبع، فهو يمنحك الكثير من العناصر الغذائية المفيدة دون منحك السعرات الحرارية بشكل كبير لذلك يكون مفيد جدا فى انقاص الوزن.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

شاركنا برائيك

الاسمبريد إلكترونيرسالة