فوائد الأناناس الصحية والجمالية ؟
U3F1ZWV6ZTMzMjc4OTk4NjY4X0FjdGl2YXRpb24zNzcwMDUxNDAyNDE=
recent
أخبار ساخنة

فوائد الأناناس الصحية والجمالية ؟

فوائد الاناناس للبشرة

 أمريكا الجنوبية هى الموطن الأساسى لفاكهة الأناناس، كان أول إكتشاف للأناناس على جزر البحر الكاريبي، ثم صُدرت بعد ذلك إلى بعض الدول الأوروبية،

حيث يعتبر الإسبان والبرتغاليون هم أول أشخاص قامو بنقلها إلى قارة إفريقيا وقارة آسيا، وهى إحدى الفواكه الإستوائية ذات المذاق الحلو الحامض،

محتويات الأناناس

يحتوى على الكثير من العناصر والمواد الغذائية المهمه للجسم؛ حيث يعد مصدرٌ كبير جداً لفيتامن ( ب1 ) ، وفيتامين ( ب6)، كما يحتوى على المنغنيز، ونسبه جيده من النحاس،

وأيضا يعد مصدر  لبعض الإنزيمات التي لها دور فعال ويحتاج اليها الجسم في بعض العمليات الحيوية التي تحدث بداخله،
وسوف نتناول في هذا الموضوع أهم فوائد فاكهة الأناناس الصحيه.

فوائد الأناناس للتخسيس الوزن،فوائد الاناناس للحامل،فوائد الاناناس للقلب،تقوية جهاز المناعة،فوائد الاناناس للبشرة،أضرار الأناناس.
فوائد الاناناس للبشرة

فوائد الأناناس للتخسيس الوزن

يدخل الأناناس في تركيب إنزيمٌ مهم جداً في مكافحة الإلتهابات والتخلص من السيلوليت، الذى يسمى بانزيم البروميلين، ونظراً لإحتوائه على نسبةٍ كبيرة من الماء الأمر الذي يجعله من وسائل تطهير الجسم من السموم المتراكمه بداخله،

وتناول مزيج التفاح والأناناس بعد الوجبات الرئيسيه يبعث الى الإحساس بالشبع السريع الذى يدوم لفترة طويلة ،كما يعزز الشعور بالامتلاء وعدم الرغبه فى تناول الطعام، نظرا لاحتوائهم على على فيتامين ج ، والبكتين .
كما أنها تساعد فى تسهيل عملية الهضم لانها غنيه جداً لعدد كبير من الألياف .

فوائد الاناناس للحامل

يعد الاناناس من مصادر الفيتامينات المهمة جداً ، وأيضا مصدر مهم ملئ بالكثير من المعادن الضرورية والمُهمّة التي يحتاج إليها الجسم خلال فترة الحمل، مثل: البوتاسيوم،  والثيامين ، كما إنه لا يُنصح بتناوله بكميات كبيرة في فترة الحمل الأولى،

نظرا لاحتوائه على إنزيمٍ يسمى ( البروميلين ) والذي قد يتسبب فى الإجهاض عند إرتفاعه بالجسم عن المستوى الطبيعى،
لكن ينصح بتناوله فى آخر فترات الحمل لأنه يؤدى إلى رخى عضلات الجسم مما يسهل من عملية الولادة.

فوائد الاناناس للقلب

أثبتت الكثير من الأبحاث أن فاكهة الأناناس تحتوي على بعض  المُركّبات التى تُحفّز على تحطيم البروتينات، الأمر الذى يؤدي الى  تقليل نسبة التجلط وتخثُّر الدم ،

مما يؤدى إلى انسياب الدم بسهولةٍ ، الأمر الذي يؤدى الى تقليل حدوث الإصابة بأمراض الشرايين والقلب، والحد من حدوث السكتات الدماغية، لذا ينصح بتناول الأناناس بعد إجراء العمليات الجراحيّة.

تقوية جهاز المناعة

نظرا لإحتوائه على فيتامين ( ج ) بنسبة جيده الامر الذى يلعب دور مشابه لعمل مضادات الأكسدة التى تحارب الجذور الحرة ، الأمر الذي يؤدي إلى تقوية الجسم لمقاومة الإلتهابات والعدوى المختلفة التي قد تصيبه،

كما يعمل على تعزيز قدرة الجسم على مكافحة الأمراض المختلفة مثل: أورام السرطان الخبيثة، ومقاومة داء السكري، ونوبات الربو،

ونظراً لاحتوائه على المنغنيز بنسبة جيده جدا فإنه يعد أحد أهم العناصر المنشطه للكثير من الانزيمات التي يحتاج إليها الجسم فى إنتاج الطاقه.

فوائد الاناناس للبشرة

نظرا لتحفيز الأناناس على إنتاج مادة الكولاجين التى تعتبر من أهم المواد التى تحتاج اليها البشرة،
لذا يلعب دوراً مهماً للغاية فى الحفاظ على خلايا الوجه من التلف ، بسبب بعض العوامل الخارجية مثل التعرض لأشعة الشمس المباشرة ، وتلوث الجو،

واذا تم استخدامه بمثابة مسك فإنه يزيد من صحة البشرة، والحد من ظهور التجاعيد عليها ، وإكثابها النضاره والحيوية الازمه.

أضرار الأناناس

توجد بعض المواد الموجوده فى الأناناس التى تجعله ضار فى بعض الحالات مثل الآتي:
يكون ضار عند الإكثار من تناوله للأشخاص الذين توجد عندهم بعض الأنواع من الحساسيه،

وكذلك توجد له بعض الأعراض عند الإكثار منه مثل :
ظهور طفح جلدى ، والغثيان ، والتقيؤ ، وقد تصل فى بعض الحالات الى حدوث نزيف ،

كذلك ينصح بعدم تناوله عند تناول بعض المضادات الحيوية مثل ( التتراسيكلين ) ( والأموكسيسلين )، لانه قد يتسبب فى بعض التداخلات الداخليه للجسم.
الاسمبريد إلكترونيرسالة