الزبيب
فوائد الزبيب للأطفال نظرا لإحتوائه على كمية كبيره من المعادن والكثير من العناصر الغذائية التي تحتاج إليها كافة أعضاء الجسم بلا إستثناء ،
وبشكل خاص يحتاج اليها جسم الأطفال ، لأنهم يكونو في فترة النمو الجسدى ويحتاجون للكثير من المواد الضرورية فى تلك المرحلة.
محتويات الزبيب ؟
حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ،
حيث يحتوى على الحديد، والماء ،والكربوهيدرات، والفسفور، والكالسيوم، والألياف ، والبروتينات، والدهون، والبوتاسيوم ، وأحماض التفاح، وفيتامين (ب1،ب2) ، والكلور.
 |
| فوائد الزبيب |
ماهوا الزبيب ؟
هو العنب الذى يجفف بواسطة الشمس أو يجفف في الظل بواسطة وسائل خاصة بالتجفيف .
ويكون من الأنواع التي تحتوي على نسب من السكريات العالية والتى تتمتع بسماكة فى الب ، مثل العنب الأبيض الذى يعد من أشهر انواع العنب لصناعة الزبيب ، وأيضاً يوجد العنب السلطاني .
ويوجد له لونان هما؛ الأسود، والأصفر، ويوجد فى بلدان كثيرة حول العالم
مثل؛ المكسيك ، وتركيا، وسوريا ، وجنوب إفريقيا، وإيران، وجامايكا ، الأرجنتين، واليونان، والولايات المتحدة ، وتشيلي.
وسوف نتناول في هذا الموضوع أفضل فوائد الزبيب الصحية بصفة عامة وفوائده للأطفال بشكل خاص.
فوائد الزبيب الصحية ؟
للزبيب فوائد كثيرة منها:
- يعمل على تعزيز دور الكبد وتنشيطة للقيام بوظائفه بشكل جيد.
- كذلك يساهم فى تنقية نغمة الصوت للذين يتحدثون كثيرا نتيجة عملهم .
- معالج جيد لمرض الجدري.
- مقوى فعال لجدار المعدة.
- مفيد للطحال بشكل جيد.
- يعالج مشاكل الشعب الهوائية والرئتين ومحارب قوى لالتهابات الجهاز التنفسي .
- يكون بمثابة طارد للبلغم.
- يساهم فى علاج التهابات الجهاز التناسلي.
- مفيد للذين يعانون من أمراض المثانة وأمراض الكلى .
- يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول فى الجسم.
- يكون بمثابة واقي من إرتفاع ضغط الدم .
- يحمى القلب من الإصابة بالأمراض المختلفة كما يعمل على حماية الشرايين من التصلب .
- يساعد كذلك فى علاج الروماتيزم والتقليل من التهابات المفاصل نظراً لإحتوائه على الكثير من البورون والكالسيوم.
- يمنح الجسم الكثير من النشاط والحيويه بحيث يكون مكافح فعال للارهاق والتعب .
- معالج جيد لمرض الملاريا.
- يكون الزبيب بمثابة علاج لداء النقرس .
- يعالج كذلك مشكلة الصداع والشقيقة.
- يحارب مشكلة الإصابة باليرقان.
- يكون مفيد عند تناوله في حالات الإصابه بالصرع.
- طارد فعال للسموم خارج الجسم.
- يعمل على تعزيز دور الجهاز الهضمي وتنشيط أدائه.
- مفيد فى حماية العيون من المشاكل المختلفه.
- مكافح فعال للسرطانات ، مثل سرطان القولون؛ وذلك لإحتوائه على الكثير من المواد المضادة للأكسدة .
- مفيد فى حالات الإصابه بالإمساك.
- الزبيب مضاد حيوي طبيعى ذو فاعلية عالية .
- يعد مدر للبول والعرق.
- يكون بمثابة واقي للذاكرة ويقلل من نسبة الإصابة بمرض الزهايمر خاصة عند كبار السن .
- مساهم قوى فى علاج مشكلة الإصابة بالبواسير.
- يعمل كذلك على تخليص المثانة من الحصوات.
- ينشط أيضا عمل الثديين لإدرار الحليب بشكل جيد.
- جيد للذين يعانون من مشكلة الإصابة بمرض الإستسقاء.
- يساهم فى تحسين المزاج بشكل عام .
- مفيد جدا للرجال لانه يقوى عندهم الرغبة الجنسية.
فوائد الزبيب للأطفال؟
يوجد الكثير من فوائد الزبيب للأطفال منها:
- ملين فعال للمعدة .
- يعمل على التخفيف من حدة السعال.
- جيد للذين يعانون من النحافة الشديدة نظراً لإحتوائه على الكثير من السكريات مثل: الفركتوز ، والجلوكوز .
- يعمل على علاج الإسهال الذى تصاب به الأطفال.
- له كذلك فوائده القوية فى التخلص من مشكلة فقر الدم.
- يكون بمثابة فاتح للشهية للاطفال الذين لا يرغبون بتناول الطعام بكميات جيده.
اقراء ايضا كيفية علاج ألم التسنين عند الاطفال
- الزبيب يكون مكافح لمشكلة التسوس التى تنتشر عند الصغار ، كما يعمل على تعزيز وتقوية اللثه ، نظراً لإحتوائه على بعض المواد التي تحارب البكتريا الموجودة فى الفم، كما يمنع تكون مادة البلاك أو الجير من على الأسنان، والعمل على تقوية اللثه نظراً لإحتوائه علي ( حامض اولينوليك ) الذى يكون بمثابة وأقي للأسنان.