فوائد الشاي الأخضر
حيث تستخدم براعم وأوراق تلك النبتة لاستخراج الأنواع المختلفة والكثيرة من الشاى ومذاق مختلف تماماً عن كل منتج،
حيث يتم صنع الشاي الأخضر وذلك من خلال تجفيف تلك الأوراق وتبخيرها.
كما يطلق على الشاي الأخضر المشروب السحري حيث تعد فوائد الشاي الاخضر للرجيم مشهورة جداً وأيضا لحل الكثير من المشاكل الصحية التى تواجه الإنسان،
نظراً للمساهمة في تحسين وظائف المخ ، والمساهمة في التخلص من خطر الإصابة بالسرطان،
كذلك يساعد في حرق الدهون وتخفيضها نظراً لإحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والمركبات الكيميائية التي تعود على صحتك بالكثير من النفع،
نظراً لإحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة والمواد الغذائية التي لها تأثير قوي على كافة أعضاء الجسم وسوف نتناول فى ذلك المقال أهم ما يحتوي علية واهم الفوائد الصحية للجسم وهي كما يلي:
 |
| الشاي الاخضر لخسارة الوزن |
حيث يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة،
وذلك بسبب إحتوائه على الكثير من مركبات الفينول، وتحديداً الكيتيكينات، و أيضا حمض الجاليك،
محتويات الشاي الأخضر؟
1، يحتوي ذلك النبات على الكاروتينات، والتوكوفيرول (وفيتامين ھ).
2، يحتوي أيضا على العديد من المعادن مثل:
1، عنصر الكروم.
2، والمنغنيز.
3، وكذلك السيلينيوم.
4 , كما يحتوي على عنصر الزنك المهم.
فوائد الشاي الاخضر الصحيه؟
1. يعمل على تقليل من خطر الإصابة بأنواع السرطان المختلفة،
حيث يساعدك الشاي علي تقليل خطر الإصابة بالسرطان بمختلف أنواعه، كما يساهم بشكل كبير في الوقاية من ذلك المرض الخبيث, نظراً لإحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة بنسبة عالية جداً, الأمر الذي يساعد في وقاية الخلايا من المخاطر الصحية.
اقراء أيضا اهم الخلطات الفعاله في علاج مرض السرطان
2. يكون بمثابة وأقي للقلب من الإصابة بالأمراض المختلفة والسكتات الدماغية،
يعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات الساخنة التي تعمل بمثابة وأقي من الإصابة بالسكتات الدماغية ومن أمراض القلب المختلفة ،
وذلك لأنه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول بالدم .
كما يساهم بشكل قوى على منع الخلايا الضعيفة من الموت بعد الإصابة بالنوبة القلبية, حيث يعمل بقوة على سرعة تعافي خلايا القلب .
الشاى الأخضر لخسارة الوزن الزائد؟
حيث يساهم بقوة في تخفيف الوزن الزائد والتخلص من مشكلة السمنة, ويكون له أثر واضح وفعال في حرق دهون الجسم، و ذلك لأنه يعمل على زيادة نسبة الايض الطبيعي .
لذلك ينصح الكثيرون بتناول الشاي الأخضر بعد تناول الطعام الدسم ،كما ينصح بتناوله قبل الخلود إلى النوم،
وذلك بسبب المساهمة على زيادة عمليات الأيض ، وخسارة الوزن بشكل قوى حيث نلتمس نتائجه سريعاً، ويعمل كذلك على إزالة السموم المتراكمة بالجسم.
يمكنك التعرف من هنا علي اقوي الطرق للتنحيف خلال شهر بالتفصيل
محاربة الشيخوخة؟
يساهم بشكل واضح على محاربة ظهور علامات الشيخوخة المبكرة, ويرجع ذلك إلى احتوائه على الكثير من المضادات التي تعرف باسم بوليفينول .
حيث سادة بعض من الاعتقادات فى السابق أن الشاي الأخضر بعد من المنشطات التي توصف لإطالة عمر الإنسان.
الشاي الأخضر لحماية الجلد؟
يعمل على محاربة السرطان الذي يصيب الجلد ,نظراً لإحتوائه على مضاداة للأكسدة والتي تعمل على حماية الجلد من الآثار الضارة التي تسبب ظهور التجاعيد المبكرة وشيخوخة الجلد.
5. يعمل مشروب الشاي الأخضر على المحافظة على صحة العظام وعلى منحها القوة والصلابة اللازمة
، نظراً لإحتوائه على كميات عالية جدا من عنصر الفلوريد .
فوائد الشاي الأخضر للزهايمر؟
يساعد مشروب الشاي الأخضر في تحسين صحة الذاكرة ومنح التركيز القوى ، كما يساعد كذلك على تقليل عملية تخفيض استيل كولين في الدماغ الدماغ، وحيث يعد ذلك من أقوى الأسباب التى تؤدي إلى الإصابة بمرض الزهايمر الذي يصيب كبار السن.
يمكنك التعرف من هنا علي اقوي طرق تنشيط الذاكره
8. خصائص ذلك المشروب السحري للحماية من الأنفلونزا ونزلات البرد بالأخص فى فصل الشتاء، ويرجع ذلك إلى إحتوائه على فيتامين -c- والذي يعمل بقوة على محاربة نزلات البرد والأنفلونزا .
نستخلص فى النهاية , أن الشاي الأخضر فوائد كثيرة لابد أخذها في الإعتبار ، حيث يفضل الكثير من الأشخاص تناول ذلك المشروب قبل الخلود إلى النوم النوم، وذلك يرجع إلى أنه يمنح الشخص بالشعور بالاسترخغ والشعور بالراحة عند تناوله فلا تضيع ذلك الشعور الرائع بعد يوم مليئ بالجهد والتعب.
كما ينصح بتناولة على فترات متباعدة عن مواعيد تناول الطعام وأن يكون بكميات معتدلة كما ينصح بعدم الإكثار تناوله .
بقلم :بيان الرفوع