إنقاص الوزن: أفضل 5 وصفات للشاي للتخلص من السموم وزيادة التمثيل الغذائي
هل تخطط لعمل روتين التخلص من السموم في أسرع وقت؟ لا نحتاج إلى أي من المكونات الغريبة لصنع كوب شاي التخلص من السموم لإنقاص الوزن . فقط كل ما تحتاج إليه هو البعض من الأعشاب والتوابل الأساسية في كل منزلك .
وصفات لانقاص الوزن: 5 أنواع من الشاي للتخلص من السموم لزيادة التمثيل الغذائي
من منا لا يحب تناول فنجان من الشاي الدافئ في الصباح وفي المساء ؟ مشروب الشاي يعد أحد أكثر المشروبات المحبوبة في جميع أنحاء العالم .
كما يحتوي علي الكثير من الكافيين ومصدر جيد للطاقة.
لكن هل هذا كل ما يميزه ؟ فقط انتظر قليلا ، ماذا لو قلنا لك أن ذلك المشروب المعتاد لك يمكن أن يساعدك بقوة في التخلص من دهون البطن ؟ .
نعم مشروبك المفضل والمنعش والمعتاد لك بإضافة القليل من المكونات المتوفرة في بيتك تقوم بعملية إنقاص وزنك.
إن فقدان الوزن ليس من الأمر السهل ولكن يتطلب منك الكثير من التمارين واتباع نظام غذائي معين ، ويترك جسمك متعب ومرهق - أليس كذلك .
ماذا لو قلنا لك استبدل هذا التعب الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية بتجربة وصفات شاي التخلص من السموم والذي يعمل علي فقدان الوزن في وقت قصير جدا.
يمكنك حينها تناول تلك الأنواع من الشاي في أي وقت من اليوم وبدون أي مجهود وتأكد من أنها سوف تساعدك في الحصول على بطن نحيف ورياضى .
وإزالة السموم مهمة جدًا لدي جميع الأشخاص المهتمين بالصحة والرشاقة ، ولذلك سوف نتناول في ذلك الموضوع أهم الوصفات الفعالة .
 |
| شاي انقاص الوزن |
شاي الزنجبيل والليمون الأخضر لتخفيف الوزن؟
تعتبر أول وصفة شاي لإنقاص الوزن هي أحد أكثر الوصفات المفضلة لدى الجميع وربما تكون الأساسية لبدء يومك.
كل ما يجب علينا هوا تجهيز عدد قليل جدًا من بعض المكونات لهذا الشاي المذهل للتخلص من السموم.
المكونات المطلوبة:
- الشاي الأخضر حيث يمكنك الاختيار ما بين أفضل أنواع أكياس الشاي الأخضر أو أوراق الشاي الطازجة .
- عصير الليمون .
- عصير الزنجبيل المبشور حديثاً.
كيفية تحضير شاي تخفيف الوزن؟
وضع كوب من الماء بوعاء ، ومن ثم وضعه فوق النار وعندما يصل الماء الي درجة الغليان ، يضاف عصير الزنجبيل الطازج المبشور ،
ويترك لمدة دقائق يغلي ، ثم يرفع من فوق النار، ويضاف أوراق الشاى الطازج إليه أو أفضل أنواع الأكياس منه على حسب الرغبة ،
بعدها يغطى جيدا لكي يحتفظ بكامل عناصره ، ثم يصفى ويضاف إليه عصير الليمون الطازج ، يمكنك وضع بعض القطرات من العسل لتحلية الطعم أو شراب القيقب فقط ،
ملاحظة: لايضاف السكر نهائيا أو أي إضافات اخرى على ذلك المزيج .
دعنا ننتقل الأن إلى وصفة فقدان الوزن الزائد.
خلطة شاي النعناع الأخضر لحرق دهون البطن؟
من المعروف أن أوراق النعناع الأخضر مفيدة جدا لمن يحاول إنقاص وزنه. يستطيع ذلك النبات حرق دهون البطن بسرعة .
المكونات:
- البعض من أوراق النعناع الطازجة.
- حبوب فلفل مطحون طازج .
- العسل أو شراب القيقب (علي حسب الاختيار)
كيفية تحضير شاي التخلص من سموم الجسم بحرق الدهون؟
وضع كوب من الماء في وعاء على النار ويترك حتى يغلي ، بعدها يتم إضافة أوراق النعناع الأخضر الطازج وغليها لبعض الوقت ، سوف تلاحظ تغير اللون ببطء ،
حينها أضف الفلفل المبشور ، ثم غليه مجددا لمدة من 5 الي 10 ثواني ، ثم يرفع حينها من فوق النار ويغطى بغطاء محكم الغلق ، يترك لبعض الوقت ، ثم يصفى ويتم تناوله ، حينها يمكنك الحصول على أفضل شاي أخضر لإزالة السموم من الجسم.
تساعد ايضا خلطة النعناع والفلفل في إدارة مشاكل الجهاز الهضمي، والمساهمة في فقدان الوزن بشكل أسرع.
ملاحظة: ينصح بعدم إضافة العسل أو شراب القيقب لذلك المزيج خلاف الوصفة السابقة.
شاي الليمون والقرفة للتخلص من السموم لتخفيف الوزن؟
يعد الليمون أفضل مصدر لفيتامين سي نظرا لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات الأساسية والعديد من مضادات الأكسدة التي تعمل بشكل قوي في طرد السموم من الجسم.
كما اشتهر الليمون بعناصره القوية في إنقاص الوزن ولهذا السبب نريدك أن تجرب تلك الوصفة السريعة والسهلة لخسارة الوزن.
المكونات كالآتي:
- أكياس أو أوراق الشاي الأخضر على حسب الاختيار.
- عصير ليمون طازج.
- قرفة مطحونة طازجة.
كيفية تجهيز هذا الشاي لتخفيف وزنك؟
تجهيز وعاء ونضيف الماء إليه ويترك فوق النار وعندما يغلي ، يضاف إليه ملعقة صغيرة الحجم من القرفة المطحونة حديثا ، يغلي بعدها لبضعة ثوان أخرى ،
ثم يرفع من على النار ثم وضع أوراق الشاي إليه ، نقوم بتغطية الغطاء فوقه ، الأن يصفى جيدا ويصبح جاهز يضاف البعض من عصير الليمون الطازج .
شاي الكركم للتخلص من السموم؟
هل سمعنا ذات يوم عن شاي الكركم؟
يعتبر الكركم من أفضل أنواع التوابل المضادة للالتهابات .
لاتيه الشاي والكركم من أكثر المشروبات رواجًا حول العالم تلك الأيام ، وسوف نستخدم ذلك العنصر الأساسي لصنع شاي التخلص من السموم لفقدان الوزن.
المكونات كالآتي:
- الكركم المسحوق العضوي.
- عود قرفة بحجم واحد بوصة واحدة.
- الفلفل الأسود الطازج المطحون.
- شراب القيقب أو العسل ( اختياري ).
كيفية تحضير شاي التخلص من السموم لتخفيف الوزن
يغلي الماء في قدرًا ، بعد الغليان أضف مسحوق الكركم العضوي . نقع عود القرفة حتى تمتزج فيها. الأن أضف البعض من الفلفل الأسود المطحون حديثًا . ثم غليه مجددا لبعض الوقت ويرفع من فوق النار ويصفي حتى يصبح جاهز للإستخدام ،
يمكنك التحلية في تلك الطريقة بالعسل العضوي الخام أو القيقب النقي . تساعدك هذه الطريقة في التخلص من دهون البطن .
وصفة الأعشاب لإزالة السموم؟
المكونات المطلوبة:
- بعض أوراق النعناع الطازجة.
- مسحوق القرفة المطحون حديثا.
- أوراق تولسي.
- العسل الخام العضوي أو ستيفيا.
- الزنجبيل المبشور حديثاً.
- الفلفل الأسود المطحون طازجًا.
- أوراق الشاي الأخضر.
- أوراق نبات الغار.
كيفية صنع هذا الشاي
وضع قدرا من الماء في إناء ثم رفعه على النار حتى يصل إلى درجة الغليان ، بعدها أضف مسحوق القرفة المطحون ، وأوراق الغار، وحبوب الفلفل الأسود المطحونة، وأوراق النعناع، والزنجبيل الطازج ، وأوراق التولسي ، الإضافة تكون واحد تلو الآخر.
تغلي تلك المقادير السابقة مع بعضها البعض جيدا حتى تتجانس سويا ، تطفئ النار ثم يضاف القليل من ورق الشاي الأخضر ،
يغطى المزيج بعد ذلك بالغطاء المحكم الإغلاق ويضاف بعدها بعض العسل الخام أو ستيفيا بغرض التحلية ، حينها يصبح جاهز للإستخدام تماما.
يعتبر شاي الديتوكس الأخضر من أفضل طرق التخلص من السموم من الجسم.
ما تنتظر إذا الآن ؟ اختر وصفة الشاي الأخضر المناسبة لك وابدأ في عملية التمثيل الغذائي بكل سهولة.
مواضيع ذات صلة:
يمكنك التعرف على أفضل 6 خلطات لفقدان الوزن بسرعة وبدون رجيم.
تعرف من هنا علي طرق شد البطن بعد الرجيم من المنزل.
يمكنك التعرف على أهم الأسباب لمشكلة عدم نزول وزنك بالتفصيل.
إلي هنا نكون قد انتهينا من موضوع اليوم إلي أن نلقاكم فى وقت لاحق لكم منا أرق التحيات.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته